Tel: 0541 739 44 33

[button text=”SEÇTİĞİNİZ ÜRÜN SİZE EN YAKIN ŞUBEMİZDEN OTOBÜS İLE AYNI GÜN TESLİM EDİLİR” color=”alert” style=”shade” size=”larger” radius=”10″ depth=”4″ depth_hover=”5″ expand=”true” link=”/”]
[button text=”TÜM ÜRÜNLERİ GÖRMEK İÇİN LÜTFEN BURAYA TIKLAYIN” color=”alert” style=”shade” size=”larger” radius=”10″ depth=”4″ depth_hover=”5″ expand=”true” link=”/”]

Kastamonu Sex Shop, daha renkli bir cinsel hayat beklentisinde olan insanlara yönelik erotik eşyaların satıldığı mağazadır. Yetişkin insanların oyuncak mağazası da diyebiliriz.

Web sitemizden satın aldığınız seks oyuncakları ve diğer ürünler gizli pakette kurye ve/veya kargo ile teslim edilir.

Opsiyonlu olarak kargo şirketinin şubesinden teslim alınabilir veya kapınıza kadar getirilip teslim edilir. Ürünleri sitemizden banka havalesiyle, ya da kapıda ödeme seçeneğiyle satın alabilirsiniz.
Kastamonu’nun her noktasına kurye ile teslimat yapılmaktadır. Kastamonu cinsel ürün sipariş vermek, Kastamonu erotik ürünler almak için www.erotictr.com adresini kullanabilir veya 0541 739 44 33 numaralı telefondan istediğiniz zaman sipariş verebilirsiniz.

“Kastamonu Sex Shop, daha renkli bir cinsel hayat beklentisinde olan insanlara yönelik erotik eşyaların satıldığı mağazadır. Yetişkin insanların oyuncak mağazası da diyebiliriz.”

Kastamonu Sex Shop‘ta penis boyunu geliştirmekte yardımcı olan ürün penis pompası, gay ve lezbiyenler için belden bağlamalı penisler, erkekler için yapay vajina ve envai çeşit şişme oyuncaklar erotik shop mağazamızda satılmaktadır.

Sex shop‘tan aldığınız ürünler üstünde firmamızın logosu veya ismi olmayacak şekilde paketlenip kargoya verilir. Teslimatı yapacak olan kurye dahil sizin dışınızda hiç kimse kutuda ne olduğunu bilemez. Ürünün sex shop’tan alınan bir ürün olduğunu kimse anlayamaz. Sex shop siparişlerinde gizlilik prensibimizdir.

Kastamonu Sex Shop‘ta satılan tüm ürünler kalite garantili, ithal ürünlerdir. 20 yılı aşkın süredir hizmet verdiğimiz bu sektörde müşteri memnuniyeti önceliğimizdir.

Kastamonu Sex Shop

Sitemizden sipariş vermek için beğendiğiniz ürünü sepete ekleyip banka havalesi yöntemiyle satın alabilir, sipariş hattımızı arayabilir veya sayfanın sol alt kısmındaki WhatsApp Sipariş butonuna tıklayarak bizimle WhatsApp’tan mesaj yoluyla iletişime geçerek dilediğiniz erotik eşyayı sipariş edebilirsiniz. Sitemiz %100 güvenli SSL sunucularıyla hizmet vermektedir. Güvenlik ve gizlilik prensibimizdir.

Kastamonu’nun her noktasına kurye ile %100 gizlilikle teslimat yapılmaktadır.

Kastamonu cinsel ürün siparişleri ve erotik ürünler almak için erotictr.com ve 0541 739 44 33 7 gün 24 saat sizin hizmetinizdedir.

Türkiye’nin neresinde olursanız olun, erotik eşya siparişleriniz şubelerimizin bulunduğu illerde kurye ile, henüz şube açmadığımız illerde kargo ile %100 gizlilik içerisinde teslim edilir.
Fantazi Dünyası Erotik Shop uzman çalışma kadrosu ve 20 yılı aşkın deneyimiyle siz değerli müşterilerine gururla hizmet vermektedir. Bu nedenle seks shop ürünlerimizde daima her bütçeye ve ihtiyaca hitap eden ürün çeşitliliğini de esas almıştır. Her türlü geri bildiriminizi bize iletişim sayfamızdan bildirebilirsiniz. Eğer sitemizde bulamadığınız bir ürün varsa lütfen çekinmeden bizimle iletişime geçin ve elimizden geleni yaparak o ürünü size bulmak için uğraşalım.

Sitemizde bulabileceğiniz kategorilerimiz vibratörler; realistik vibratör, vibratör setleri, çatal vibratör, teknolojik vibratör, anal vibratör, anal seks ürünleri, belden bağlamalı penis, şişme bebek, realistik şişme bebekler, yapay vajina, Fleshlight, mastürmatör, kayganlaştırıcı, penis kılıfları, prezervatif, orgazm ürünleri, fantazi ürünler ve daha fazlası.

Cinsellik insanın en temel ihtiyaçlarından biridir ve bunu daha zevkli hale getirmek sizin elinizde. Fantazi Dünyası Erotik Shop olarak güvenilir, sağlıklı, kaliteli ve hesaplı bir alışveriş deneyimini siz değerli müşterilerimize sunmaktan gurur duyarız.

SIRADIŞI SEKS POZİSYONLARI

Daha fazla zevk almak için sekse yeni boyutlar katmaya hazır mısın? Bu 10 sıradışı seks pozisyonu sayesinde cinsel hayatın oldukça renklenecek.

1- Butter Churner

Önceden uyaralım: Boynuna kramp girebilir! Ancak bu pozisyonu denemeye karar verdiysen, harika bir orgazmın anahtarını da ellerinde tutuyorsun demektir. Partnerinin penisi daha önce hiç tecrübe etmediğin kadar derinlere ulaşabilir ve alacağın zevk katlanabilir. Sana düşen, ona sadece biraz sakin ve yavaş olmasını söylemek. Tabii ki başlangıç aşaması için! Pozisyonu daha rahat uygulamak için koltuktan, duvardan, mutfak tezgahından ya da yataktan destek alabilirsin.

2- X Pozisyonu

Crisscross olarak da bilinen, duyarlılığın kendisini yavaş yavaş hissettirdiği bir pozisyonla karşı karşıyasın. Yere uzanıp bir bacağını hafifçe kaldırarak partnerinin omzuna yaslaman ve kendini zevkin kollarına bırakman yeterli. Eğer partnerinin yeterince kondüsyonu varsa, yavaş tempolu giriş çıkışlar ile orgazma ulaşabilirsin. Hem vajinanın hem de klitorisinin uyarılacağı bu pozisyonun tek dezavantajı partnerinin ellerini yeterince kullanamayacak olması. Unutmaman için ekleyelim: Destek aldığı elleri hafifçe kendine doğru çekmen ya da boştaki bacağınla partnerinin belinden kavrayarak kendine doğru bastırman daha derin penetrasyon sağlayacaktır. Bir de partnerinin omzundaki ayağını kullanmak sana kalmış.

3.David Copperfield

Misyoner pozisyonunu revize etmenin zamanı geldi. Sırt üstü uzanmış konumdayken ve partnerin üzerindeyken, hafifçe yana dönerek bir bacağını onun beline dolayabilir ve diğerini de onun kalçalarının altına yerleştirebilirsin. Daha tempolu ve sert bir seks için mutlaka listende bulunması gereken bir pozisyon. Sihir yastıkta saklı. Kalçalarının hemen altına yerleştirerek hafifçe havada durmanı sağlamalısın. Böylece partnerin sana mükemmel bir oral seks yapabilir.

4- Pretzel

Misyoner pozisyonunu revize etmenin zamanı geldi. Sırt üstü uzanmış konumdayken ve partnerin üzerindeyken, hafifçe yana dönerek bir bacağını onun beline dolayabilir ve diğerini de onun kalçalarının altına yerleştirebilirsin. Daha tempolu ve sert bir seks için mutlaka listende bulunması gereken bir pozisyon.

5.Örümcek

İşler biraz karışık ve zorlu gibi görünebilir. Ancak zor olan hiç bu kadar seksi olmamıştır. Partnerinle birlikte tıpkı bir örümcek gibi pozisyon almalı, bacaklarını belinin yanlarına koymalısın. Kontrol her ikinize de eşit dağılacak ve sekste mükemmel bir uyum sağlayacaksınız. Tempoyu dilediğin şekle getirip onu uyum sağlamaya da zorlayabilir ve derinlemesine penetrasyonla orgazma ulaşabilirsin

6.Kaşıl Pozisyonu

Kaşık pozisyonunu seviyorsan, “kaşıl” pozisyonuna da bayılacaksın. Aynı doğrultuda uzanmak yerine, sen sırt üzeri uzanmışken partnerin yan durmalı. Penisini daha derinlerde hissetmek istiyorsan bir bacağını partnerinin omzuna koyabilirsin. Partnerinin mimiklerini ve nasıl zevk aldığını izleme şansı, pozisyonun öne çıkan yanlarından. Aynısı partnerin için de geçerli. Ayrıca ellerini rahatla kullanma şansın olduğu için, partnerinin erojen bölgelerini dilediğin gibi uyarabilir, hatta yeni bölgeler keşfedebilirsiniz

7.Snow Angel Pozisyonu

Sekste yeni şeyler keşfetmeye bayılıyorsan, bu pozisyondan da vazgeçemeyeceksin. Biraz olağanın dışına çıkmak için harika bir fırsat sunan bu pozisyonu 69 pozisyonunun biraz kaydırılmışı ve penetrasyonlusu olarak da düşünebilirsin. Partnerinin kalçalarını okşayabilir, kalçalarını yönlendirerek daha derin penetrasyon sağlayabilir ya da seksi yönetebilirsin. Ayaklarından zevk alıyorsan değerlendirmenin tam sırası

8- El Arabası Pozisyonu

Hemen uyaralım: Bu pozisyon başlangıç aşamasındakiler için uygun olmayabilir! Doggy pozisyonundan farklı olarak, partnerin ayakta dururken, bacaklarını onun beline sarmalı ve ellerinle yerden destek almalısın. Pozisyonun uzun süreli yapılması yorucu olabilir. Ama yorulmak pek de fena olmaz.

9- Swiss Ball Blitz 

Spor sevilmez mi hiç! Fitness topuna oturan partnerinin kucağına oturarak deneyimleyebileceğin bu pozisyonda hareketlerin kontrolü tamamen sende olacak. Böylece orgazma ulaşmak için dilediğin tempoyu sağlayabilecek ve daha hızlı bir penetrasyon yaşayacaksın.

10- Şelale pozisyonu

Biraz zorlanma sırası onda. Partnerin bedenini yataktan sarkıtırken sen üstte olacaksın. Birbirinizi çok değişik açılarla izleme fırsatınız olacak. Ayaklarını kullanmayı unutmamalısın.

Cinsel Sorunlara 4 Boyutlu Yaklaşım

Günümüz koşullarında seks yapabilmenin her geçen gün zorlaştığı yadsınamaz bir gerçek. 75-80 yaşında hala seks yapabilen yaşlı prostat hastalarımı gördükçe öykünmemek de elde değil doğrusu. Seks yapmak özünde cidden zor bir iştir. Belli koşullar ister; doğallık ister. Öncelikle ruhsal dinginlik ve fiziksel yeterlilik gerektirir. Kent yaşamının getirdiği koşuşturmaca, stres, sağlıksız beslenme, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, ekonomik kaygılar, sosyal medyada sanki herkesin hayatının güllük gülistanlıkmış gibi sunulması, kullan tüket at mantığının hayatın her alanında olduğu gibi ilişkilere de sirayet etmesi, hayatta sadece başarının kutsanması başarısızların da bir o kadar alaşağı edilmesi, pornografik yayınların telefonların WhatsApp mesajlarına kadar girmesi, cinsel kimliklerimizin ve cinsel  görev dağılımlarımızın her geçen gün daha karmaşık hale gelmesi, ailesel krizler, performans artırıcı ilaçlara kolayca erişim gibi gibi pek çok şey bizim cinsel performansımızı olumsuz etkilemektedir. Farkındaysanız bunların neredeyse tamamı 40 yıl önce insanlığın gündeminde olmayan kavramlardır. Şimdi ise tüm bunlarla ayrı ayrı mücadele etmek gerekiyor ki sağlıklı bir cinsel yaşamınız olabilsin. Seks yapabilen çiftleri öncelikle bu başarılarından dolayı özellikle kutluyorum. Sorunu olan çiftleri ise makalenin tümünü okumaya ve üzerinde düşünmeye davet ediyorum. Şu da önemli elbette. Toplumumuzun bir kısmı aşırı muhafazakarlığın getirdiği cinsel sorunlarla boğuşurken, bir kısmı da aşırı serbestliğin ya da mahremiyet kaybının getirdiği risklerle karşı karşıyadır. Büyük bir gerçeklik de şu; toplumun her katmanında, her yaşta, her cinsiyette sorunlar çığ gibi artıyor. Ha bir de doyum sağlamayan salt performans ve organ odaklı kalitesiz cinsel eylemler olarak nitelenebilecek paralı seks durumları da söz konusu ki o da ayrı bir tartışma konusu tabi.

Bizler Fantezi Dünyası/Erotik Shop olarak resmi geniş açıdan görmeye çalışıyoruz. Çünkü cinsellik gerçekten çok karmaşık bir konudur. Sadece penisin vajina içine girip çıkmasından ibaret hiç değildir. Olaya tek bir açıdan bakmak çoğu kez hem sizi hem de doktoru yanıltır ve de çözümün önüne büyük bir engel oluşturur. Her çiftin kendine özgü çok farklı dinamikleri söz konusudur. Hani tıpta denir ya “hastalık yoktur hasta vardır diye” Burada tam da öyle. Örnek verecek olursak; bizim için “Ahmet beyin sertleşme sorunu” ya da “Fatma hanımın orgazm sorunu” diye bir şey söz konusu olamaz. Olayı biz bu şekilde adlandırmayız. “Ahmet Bey ile Fatma hanımın ortak deneyimledikleri bir cinsel uyum sorunları” vardır. Bu çok daha kapsayıcı bir adlandırmadır ve alt metinlerde sayısız olumlu güzel mesaj içerir.

Sorun çiftin ortak sorunu olduğuna göre beraberce çözmeleri gerekir. Mantıklı olan sağlıklı olan budur. Herkes üzerine düşeni yapmalıdır. Ortak sorun ortak sorumluluk bilinci ve çiftin birlikte irade göstermesi çözüm için müthiş bir fırsat yaratır.

Sorunun o çifte özgü özel bir sorun olduğunu bilmeniz, yine o çifte özel çözüm yolları bulmanızı gerektirir.

Hastalığa veya problemlere tek bir tanı koymaktan çok, genel cinsel sorunlar özelinde çiftin tüm sistemi düzeltici modeller sunmalısınız. Tanılar kişileri tedavi etmez, soruna bakış açınızı daraltır ve sizi kısıtlar. Dolayısı ile çözüm getirme noktasına başarınızı olumsuz etkiler. Örneğin bir kadına vajinismus tanısı koymanızın hastaya(?) veya o çifte hiçbir faydası dokunmaz. Vajinismusu sadece vajina hastalığı gibi düşünmenize sebep olur çözümü de sürekli vajina da arar durursunuz. Ama olaya o çiftin cinsel uyum sorunu olarak bakar ve o şekilde tedavi sürecini yapılandırırsanız çözüm de çoğu kez kendiliğinden beliriverir.

Cinsel sorunlara bakış açımızı ortaya koyduk. Hem kendi hem de kadın ve erkeğin bakış açılarını da o yönde değiştirdik. Bu ilk ve en önemli aşama idi. Sonrasında ise birazdan bahsedeceğim 4 boyutta sorunları ele alıyoruz ve birbirini besledikleri alanları da gözden geçiriyoruz. Önce bu dört boyuttan hangisinin ana çekirdek sorun olduğunu açığa çıkarmamız gerekiyor. Ancak geri kalan 3 boyutun da çekirdek sorunu beslediğini bilmemiz lazım. Hatta zaman içerisinde yan boyutların büyüyerek çekirdek sorunla yer değiştirebileceği de asla unutulmamalıdır. Bu sebeple aynı anda 4 eksende birden çalışma yürütmek her zaman en doğru yaklaşım olacaktır. Burada sadece danışanlarımızın salt cinsel sağlığını değil, evliliklerini hatta tümden hayatlarını güzelleştirmek adına da bir şeyler yapmaya çalıştığımıza dikkatlerinizi çekerim.

Konunun iyi anlaşılması için danışanlarıma örnekler verirken “otomobil metaforu”nu sıklıkla kullanıyorum ki gerçekten çok yardımcı oluyor. Şöyle aktarırsam. Sizin otomobilinizle şehir içinde bir noktadan başka bir noktaya gidebilmeniz için belli şartlar gerekiyor değil mi? Nedir bunlar birlikte bakalım.

Otomobiliniz çalışır ve yürür vaziyette olmalı. Yani lastiklerinin havası (damarsal) yeterli düzeyde, motoru (sinirsel) çalışır vaziyette ve deposunda yeteri kadar da yakıtın (hormonlar) olması gerekiyor. Başka türlü bu aracı kullanamazsınız. İşte biz aracın fiziksel yeterliliğine “organik boyut” adını veriyoruz.

Elbette sizin otomobil kullanmayı biliyor olmanız gerekiyor. Bu konuda kendinizi geliştirmiş olmanız güvenli sürüş açısından çok önemlidir. Yine araç kullanırken bir kaza yapacağınıza dair aşırı bir korku hali yaşamamalısınız. Değilse panikleyip fren yerine gaza basabilirsiniz ve de kaza yaşamanız kaçınılmaz olabilir. Otomobil kullanmak belli bir dikkat kadar, rahatlık ve doğallık da gerektirir. Aşırı korkular sizin otomobil kullanmanıza engel olabilir, kullansanız da sık sık kaza riski taşırsınız. Yaşadığınız her kaza da korkularınızı daha da büyütecektir. İşte biz bu araç kullanırken ki ruh halinize “duygusal boyut” adını veriyoruz.

Sizin aracınızın iyi olması ve araç kullanmayı çok iyi biliyor olmanız, güvenli sürüş için yeterli değildir. Trafik kurallarına uymanız aynı şekilde karşıdan gelenin de trafik kurallarına uyması çok önemlidir. Değilse yine kaza riskiniz çok artar ve istediğiniz noktaya ulaşamayabilirsiniz. İşte biz bu trafik kurallarının bilinmesi ve çiftler tarafından dikkatlice uyulması olayına “ilişkisel boyut” adını veriyoruz.

Bir de sizin dışınızdaki bir yol durumu vardır. Yolunuz karlı buzlu mıcırlı bozuk olabilir ya da hava şartları çok kötü olabilir. Bunlar da sizin güvenli sürüşünüzü olumsuz etkileyebilir. Bu koşulları her zaman önceden tahmin etmek mümkün olamayabilir. Dikkatli olmaktan öte bir şey yapamayabilirsiniz. Bazen ne yapsanız yapın bazı koşullar altında kaza sizin için kaçınılmaz olabilir. İşte bu duruma da “çevresel boyut” adını vermekteyiz.

Aslında görüldüğü gibi otomobil kullanmak ve kendinizi bir noktaya sağ salim ulaştırmak hiç de kolay bir şey değildir. Yine de gündelik hayatımızı ve işlerimizi yürütebilmek için otomobilleri kullanıyoruz. Bunun için ehliyet alıyoruz, araç kullanmayı öğreniyoruz aracın bakımlarını yaptırıyoruz ve kaza yapmamak için trafik kurallarına dikkatlice uyuyoruz. Seksi de aynen böyle bir duruma benzetebiliriz. Ve en azından aracımıza gösterdiğiniz özeni kendi bedeninize göstererek de işe başlayabilirsiniz. Şimdi konumuzu birlikte detaylandıralım.

​            1-ORGANİK BOYUT: Organik boyut demek bedensel sağlık ve yeterlilik demektir. Öncelikle şu önemli. Seks, içinde agresif davranışlar barındıran fiziksel bir eylemdir. Dolayısı ile iyi bir fiziksel kondisyon gerektirir. Yani beden yapınızın ve kalp solunum sisteminizin sağlıklı olması ön şarttır. Kabaca 2 kat merdiven çıkamayacak kadar sağlık durumunuz kötü ise seks yapamamanız da doğal olarak çok normaldir. Öncelikle mevcut sağlık sorunlarınızın iyileşmesi yönünde gayret göstermeniz gerekmektedir. İkincil olarak cinsel organlarınızın sağlığı da elbette çok önemlidir. Örneğin erkek iseniz; penisinize giden ve dönen damarların açık, sinirlerin iletken olası ve testislerinizin yeterince testosteron hormonu üretmesi lazımdır. Buralarda sorun varsa organik temelde bir ereksiyon sorunu yaşama ihtimaliniz yüksek demektir. Ereksiyonun kalitesi aynı zamanda kalp sağlığının da bir barometresidir. Bilimsel çalışmalar göstermektedir ki ereksiyon sorunu yaşayan erkeklerin 2 yıl içinde kalp damar sorunları yaşama ihtimali belirgin biçimde ortaya çıkmaktadır. O yüzden biz insanların cinsel sorunlarını çözerken, yapacağımız hayat tarzı değişiklikleri ile genel beden sağlıklarına da olumlu katkılarda bulunuyor ve muhtemelen ömürlerini de uzatmalarına da vesile oluyoruz.

Organik boyutu değerlendirirken bir takım kan analizleri, seksüel fonksiyon skorlama anketleri ve radyolojik bazı incelemeler yapmaktayız. Nerede aksama veya sorun olduğunu anlamaya çalışırız. Bu konu konvansiyel tıbbın ilgi alanıdır. Sorunun kaynağına göre hedef organdaki hasarlanmayı azaltmak için bir tedavi stratejisi çizilir. İlaç tedavileri, hormonal tedaviler, penis içi enjeksiyonlar, şok dalga terapisi gibi pek çok tedavi yöntemden biri ve birkaçı ile aşamalı olarak sorunun ciddiyetine göre bir tedavi takvimi ile belirlenir. Ancak bundan da daha önemlisi kişinin kendi hayat tarzında yapacağı değişiklikler olmaktadır. Bu konuda danışanlarımızı motive ediyor ve ihtiyaç duyulması halinde profesyonel destekler alınmasına da yardımcı oluyoruz.

Peki kabaca kişisel olarak neler yapılabilir?

Kilo kontrolü çok önemlidir. Göbek çevrenizin erkek iseniz 102 cm’i geçmemesi gerekir. Düzenli beslenmeniz düzenli spor yapmanız alkolü azaltmanız bu açıdan çok önemlidir. Kadın da olsanız erkek de olsanız fazla kilo sorunları hem fiziksel açıdan hem de hormonal dengenizin bozulması açısından önemli bir handikaptır. Obez kişilerde istek uyarılma aşamaları zorlaşır. Üstelik fiziksel kısıtlıklarda üzerine eklendiğinde yapılacak seksin kalitesi oldukça düşmektedir.

Fizik kondisyonunuz çok önemlidir. Seks aynı zamanda zorlu bir spordur. Hem genel kas kitlenizin hem de pelvik aşk kaslarınızın güçlü olması gerekir. O yüzden düzenli spor yapmanız cinsel sağlığınıza kuşkusuz çok iyi gelecektir. Özellikle günümüz koşullarında pelvik kas gruplarımız en az kullandığımız kas yapıları haline geldi. Bu sebeple PC (aşk) kasları adını verdiğimiz bu kaslar, çoğu kadın ve erkekte oldukça gevşemiş durumdadır. Özellikle bu kasları en azından evde Kegel eksersizleri ile çalıştırmanız ve güçlendirmeniz oldukça önemlidir. Güçlü kaslar hem kadın ve hem erkekte boşalma orgazm kalitesine çok önemli katkılar sunar. Penis vajinayı, vajina da penisi çok daha sıkı algılar. Çiftler birbirine de çok daha fazla zevk verir hale gelirler. Bu açıdan yoga plates gibi sporları cinsel sağlık açısından özellikle kadınlara şiddetle tavsiye ediyorum. Hem zihinsel odaklanma hem de PC kaslarının gelişimi üzerine inanılmaz faydaları olduğu bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmış durumdadır. Yaşlandıkça ortaya çıkan idrar tutma kontrolü konusundaki faydaları da cabası tabi.

Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmanız gerekmektedir. Sigara, aşırı alkol kullanımı, uyuşturucu, gece hayatı, sağlıksız kötü beslenme kuşkusuz cinsel sağlığınızı çok olumsuz etkiler. Damarsal yapılarınız bozulur erkek iseniz Ereksiyon, kadın iseniz kuruluk sorunları yaşamaya başlarsınız.  Kötü alışkanlıklarınızı terk etmeniz genel sağlığınızı düzeltecektir.

Kronik hastalıklarla sıkı sıkıya mücadele edilmelidir. Diyabet tansiyon ve diğer metabolik hastalıklarla bütüncül bir bakış açısı ile tedavi sürecine yaklaşmak ve en uygun tedavileri almak son derece önemlidir. Örneğinin şeker hastalığınız varsa, siz umursamıyor ve üzerinize düşen görevleri yapmıyor iseniz; bizim size kalıcı faydamızın olmasını da doğal olarak pek beklemeyiniz. Bu konuda bize düşen sizi konusunda uzman kişilerle buluşturmak ve gereken konsültasyonların yapılmasını sağlamak olacaktır.

2-DUYGUSAL BOYUT: Duygusal boyut demek sizin kendinizce yaşadığınız ya da kendi kendinize yaşattığınız sorunların bütünü demektir. Özetle sekse dair kafanızda oluşturduğunuz korkular, iç dünyanızdaki çatışmalar ve en önemlisi cinsel özgüveniniz demektir. Siz başka konularda özgüveni çok yüksek, işinde son derece başarılı ve psikolojik açıdan çok sağlıklı olabilirsiniz. Ama dediğimiz gibi seks çok karmaşıktır. Sizin cinsel anlamda özgüveniniz bir şekilde zedelenmiş olabilir. Kadın iseniz kadınlığınıza bedeninize olan olumsuz bir bakış açınız olabilir ya da erkek iseniz kendi eril gücünüze erkekliğinize olan inancınız bir şekilde zayıflamış ya da zayıflatılmış olabilir. Bunlar sizi psikolojik hasta yapmaz. O yüzden bu tip konuları psikolojik demek de bence doğru değildir. Bu tip tanımlamalar hem konunun anlaşılmamasına hem de küçümsenmesine neden olabilmektedir. Ama asıl olan şu ki; sorun yaşayan bir kişinin cinsel özgüveninin desteklenmesi gerekmektedir. Bunu da en kolay eşi sağlayabilir.

​            Kimse doğuştan beceriksiz değildir. Seks de zamanla öğrenilen, pratik yaptıkça da geliştirebilen bir yetenektir. Yine metaforumuza dönecek olursak aynen otomobil kullanmak gibidir. Birkaç ayda kolayca araç kullanmayı öğrenebilirsiniz hatta trafiğe çıkabilirsiniz. Ama usta bir şoföre dönüşmeniz için en az 1 yıla ihtiyaç olduğunu da unutmayın. Sürekli “başaramayacağım” ya da “ben beceriksizim” telkini kişinin kendi kendine yaptığı en büyük kötülüktür. Kişide hipnoz etkisi yaratır ve o kişi sürekli acemilik yapar durur. Öncelikle bu mantığın kırılması tedavi süreci için çok önemlidir. Kimse beceriksiz değildir siz de değilsiniz! Sabredin, çalışın; otomobil kullanabildiğiniz ya da yemek yapabildiğiniz gibi zamanla siz de kaliteli seks yapabileceksiniz.

​            Korku seksin en büyük düşmanıdır. Korku ile seks yapabilmek pek mümkün değildir. Sekse dair çeşit çeşit korkular geliştirmiş olabilirsiniz. Sertleşemeyeceğim korkusu, içerideyken sönecek korkusu, erken boşalacağım korkusu, çok canım acıyacak korkusu, çok kanayacak korkusu, orgazm olamayacağım korkusu… vs vs Sekse dair kendi kendinize büyüttüğünüz korkular sizin beyninizi sürekli meşgul ederse elbette olaya konsantre olamazsınız. Ve kaçınılmaz olarak da her seferinde korktuğunuz şey başınıza gelir. Bu da evrensel bir yasadır. Başka bir metaforla anlatacak olursam. Beyniniz bir bilgisayar ise ve arka planda pek çok program açıksa, oyun oynamanız da doğal olarak güçleşir. Hele virüslü yazılımlarınız da varsa tam oyun sırasında ekranınız bir anda kitlenip kalabilir. Seks sırasında olup biten de aşağı yukarı böyledir. Peki ne yapmak gerekir?  Geri planda sistemi meşgul eden hatalı yazılımları silmek hatta bilgisayarı tümden resetlemek çözümdür diyebiliriz. İşte biz buna tıpta “Cinsel Terapi” teknikleri adını vermekteyiz. Bunun da ilk kuralı da cinsel aktivitelere bir yasak getirmektir. Her seferinde panikleyip kaza yapmaktansa bir süreliğine ara vermek, küçük küçük alıştırmalarla yola devam etmek kuşkusuz en güvenlisidir. Süreç içinde aşama aşama ilerleyerek ihtiyaç duyduğunuz programlar tek tek bilgisayarınıza yüklenecek ve sistem yeniden başlatılacak. Cinsel terapinin mantığı kabaca böyledir. Eğer duygusal boyutta bir cinsel sorun yaşıyorsanız en doğru çözümü kuşkusuz eşli cinsel terapidir. Eşin burada tedavinin bir parçası haline gelmesi süreci çok kısaltan ve başarıya götüren ana unsurdur. Daha önce belirtiğimiz gibi cinsel sorunlar çiftin sorunu olduğuna göre birlikte çözmeleri de en doğrusudur.

3-İLİŞKİSEL BOYUT: İlişkisel boyut, kadın erkek arasındaki her türlü iletişimin açık ve sağlıklı olması anlamına gelir. Tatminkar bir cinsel yaşam için eşler arasında hem cinsel iletişim kanalları açık olmalı hem de cinsiyet rollerinin gereği olan karşılıklı bir etkileşim de söz konusu olmalıdır. Bu boyut özellikle evli ve evliliği biraz yaş almış çiftler için son derece önemlidir. Çünkü flört aşamasında bu kriterler bir şekilde iç güdüsel olarak zaten karşılanmaktadır. Yani trafik kuralarına herkes uyar ve herkes birbirine oldukça saygılıdır. Bu nedenle trafik akıcı ve bir o kadar da güvenlidir. Flört döneminde çoğunlukla erkek avcı pozisyonda olmaktan, kadın ise kovalanmaktan keyif alır. Herkes rolünün gereğini fazlasıyla yapar. Dolayısı ile cinsel çekim de güçlüdür. Sonra işin içine resmiyet girince bir şeyler ufaktan eksilmeye başlar. Evliliklerde şehveti korumak başlı başına üzerinde çalışılması gereken bir konudur.  “Seks için çiftler enerji biriktirmeli” derim ben hep. Bunu da şöyle aktarırım danışanlarıma. Bir cep telefonu düşünün; şarjı %1’e 2’ye düşmüş olsun. Ne zaman ki telefonda oyun oynamak istiyorsunuz ama şarjınız yetmiyor ve oyun her seferinde yarım kalıyor. Bu durumda cep telefonunuzda kusur aramazsınız değil mi? Onu tamir için bir servise de götürmezsiniz. Bilirsiniz ki sadece şarjı yok; yapılması gereken telefonu bir enerji kaynağına bağlamaktır. İlişkilerde de böyledir. Belki de sadece cinsel libidinal enerjiniz zayıflamıştır ve seks oyunu için yeterli olmamaktadır. İşte bu durumda kusuru cinsel organlarda ve özellikle de peniste aramak büyük hatadır. Bunu çoğu kez iki taraf da yapar. Şarjı biten telefonu servise götürmek gibi penisinizi üroloji uzmanına götürmenizin de bir anlamı yoktur. Oysa kadın erkeğin, erkek de kadının libinal enerjisine yatırım yaparak karşılıklı enerji üretmesi gerekir. Gün boyu, hafta boyu enerji üretirseniz ve bu enerji belli bir seviyeye ulaşır. Gelir bunu yatakta rahat rahat kullanırsınız ve oyununuz da hiçbir zaman yarım kalmaz. Olay bundan ibarettir. Eğer cinsel sorununuz ilişkisel boyuttan köken alıyorsa bunun en doğru çözüm yolu profesyonel bir danışmanlık hizmeti almaktır. Cinsel terapi teknikleri ile bütünleştirilmiş evlilik terapisi seansları zamanın yıprattığı evliliklere yeniden canlanma fırsatı sağlar. Şu da akıldan çıkarılmamalıdır. İlişkisel boyut cinsel sorunların ana kaynağı olabildiği gibi, cinsel sorunların kendisi de ilişkisel sorunların ana sebeplerinden birisi olabilir. Evlilik çatışmaları devam ederken, cinsel sorunlar sonuç mudur yoksa sebep midir? Sorunlar çoğu kez iç içe geçer ve deneyimli bir terapist için bile sebep sonuç ilişkisini bir çırpıda ortaya koymak oldukça zor olabilir. Özetle hiçbirimiz robot değiliz. İlişkilerimizde karşıdan aldığımız elektrik bizi o kişiye karşı daha fazla erkek ya da kadınsı hissetmemenize neden olur. Seks kadın erkek iki kişi yapıldığına göre karşı cinsi ve onunla olan ilişkisel ağı görmezden gelmek doğru olmaz. Suçu organlarda aramak yerine ilişkilerimize yatırım yapmak çok daha akıllıca bir hareket olur.

4-ÇEVRESEL BOYUT: Elimizde olan veya olmayan sebeplerle karşımıza çıkan dış etmenlerin cinsel yaşamamıza olan etkileri anlamına gelmektedir. Bu etmenler günü birlik ya da anlık olabileceği gibi bazıları uzun yıllar devam ederek sorunun kökleşmesine de neden olabilen boyutlarda olabilir. Örneğin o gün iş yerinde yaşadığımız küçük bir tatsızlık belki o gecelik ilişkinizi çok olumsuz etkileyebilir. Ancak işten ayrılmamıza veya işsiz kalmamıza neden olmuşsa, etkileri çok daha uzun süreli de olabilir. Çevresel boyutu ev içi ve ev dışı etmenler ya da kısa vadeli ve uzun vadeli etmenler olarak sınıflayabiliriz. Bazılarının oluşumuna hiçbir etkimiz ya da katkımız olmaz ve tamamen bizim dışımızda gelişmiş olaylardır. Örneğin sosyal ve ekonomik ülke koşullarının elbette bizim cinsel yaşamımıza olumlu veya olumsuz etkileri vardır. Aynen trafikte yol koşullarını her zaman önceden ön göremediğimiz gibi bazı durumları önceden fark etmemiz ve tedbir da almamız mümkün olamayabilir. Ancak bazı durumlarda daha dikkatli olarak şartları iyileştirmek olasıdır. Örneğin ev içinde bizi huzursuz eden durumlar varsa bunlara müdahale etmek pekala mümkün olabilir.

Örneğin;Yatak odasının ses izolasyonu zayıfsa; kapı ve duvarlar için fiziksel önlemler alınabilir.Çocukların yatak odasına giriş çıkışlarına bir düzen ya da yasak getirmek getirilebilir.Yatak odası seks için daha cazip bir ambiyansa sokulabilir.

Alacağınız bu gibi basit önlemler iş ve sosyal hayatınızda olumsuzluklar yaşasanız bile yatak odasına geçip kapıyı kapattığınızda başka bir zaman boyutuna geçmek gibi sizi gündelik sorunlarınızdan izole edecektir. Dolayısı bu önlemler çevresel boyutların etkisini çok daha az hissetmemize yardımcı olabilir. Seks yaptığınız sürece ruhsal açıdan çok daha dingin olursunuz bu da sizin sosyal veya iş hayatınızdaki sorunlarınızı daha hızlı atlatmanıza da katkıda bulunacaktır.

İşte cinsel performansınız tamamen bu 4 boyut üzerinden şekillenir ve her birisi diğerini olumlu ya da olumsuz etkiler. Tüm resmi anlamak için biraz geriden bakmak gerekir. Aslında her şey hikayeyi keşfetmek isteyenler için ayrıntılarda gizlidir. Farkında olduğunuz zaman artık çözüm için de hazırsınız demektir. Unutmayın hayatta insanın kendine inşa ettiği duvarlardan daha sağlamı ve daha yükseği yoktur. Farkındalık duvarlarınızı yıkar ve sizi özgürleştirir.

Toplumsal ve Birey olarak yaşadığımız cinsellik sorunları ve çözüm önerileri

• Çocuklukta Cinsel Eğitim
• Ergenlikte Cinsel Eğitim
• Evlilik Hazırlığında çiftlere yönelik cinsel eğitim
• Evli çiftlere yönelik cinsel eğitim
• Çiftler arasında cinsellik eğitimi
• Toplumsal baskıların cinsellik üzerine etkileri
• Bakirelik(kızlık zarı) problemleri ve çözüm aşamaları eğitimi
• Erken Boşalma Tanı ve Tedavisi
• Sertleşme(Ereksiyon) ve Cinsel İktidarsızlık Tanı ve Tedavisi
• Vajinismus Tanı ve Tedavisi
• Cinsel İsteksizlik Sorunları
• Prostat Sağlığı Programı
• Penis Boyu Eğriliği Tanı ve Tedavisi
• Penis ve Vajina Estetiği İşlemleri
• Andropoz ve Menepoz Hastalıkları tedavilerinin yanı sıra, tüm cinsel fonksiyon problemlerinin teşhis ve tedavisi

Kadınlar için cinsel sorunlar

Kadınlar regl döneminde seks yapabilir mi?

Teknik olarak yapılmasında bir sakınca yok. Fiziksel olaraksa şöyle durumlar var: Akıntı hali devam edeceği için partnerin bu durumdan rahatsızlığı ve motivasyonun sağlanmaması söz konusu. Bunun da dışında, kadınlar regl dönemlerinde vajinal enfeksiyona açık hale gelirler. Bu yüzden temizlik ve korunma çabası, daha üst seviyede tutulmalıdır.

Kadınlar orgazm sonrası neden erkekler gibi boşalmaz?

Her kadının boşalma ve orgazm reaksiyonu farklıdır. O porno filmlerde görmüş olduğunuz kadınların boşalması gibi bir şey genellikle söz konusu olmaz; ki oyuncuların çoğu zaman idrarını dışarı aktarması insanları boşalma konusunda yanıltmıştır. Kadınlar uzun uyarılmalardan sonra gerginleşme ve kasılma haline geçerler. Cinsel birleşme sırasında yaşadıkları gevşeme ve rahatlama, vajina çevresinde bulunan bezlerin bir takım salgı üretmesine sebep olur. Bu her kadında aynı şekilde gerçekleşmez. Kimisi ağlar, kimisi bağırır, kimisi titrer ama sonuç olarak erkeklerde olduğu gibi şiddetli bir meni salgılanması söz konusu değildir.

Kadınlar için penisin boyu mu, işlevi mi önemlidir?

Yıllardır tartışılan ve sonucu asla bulunamayan bir konu da bu. Yapılan araştırmalara göre, kadınların yüzde 21’i ilişki sırasında penis boyunun, yüzde 32’si penis kalınlığının, yüzde 1’i ise hem boy hem de kalınlığının önemli olduğunu belirtmiş. Aslına bakarsanız bunun da bir standartı yok. Çok daha önemlisi, kadının yeterli şekilde uyarılıp uyarılmaması. Yani erkeklerin penis boylarına güvenerek girdiği her cinsel ilişkinin başarılı olma garantisi yok.

İlk cinsel ilişkide kan gelmemesi kadının bakire olmadığını mı gösterir?

Kızlık zarı vajina girişinden 1,5 cm içeride doğuştan delik olan esnek bir yapıdır ve ilk cinsel ilişkide kızlık zarında hafif bir açılma olur. Aslında kanama olmaması normalde beklenen bir durumdur. Normal şartlar altında, normal bir kızlık zarı, ister ilk gece olsun isterse yüzüncü gece, kanamaz, delinmez, patlamaz ya da yırtılmaz. Kadın rahat ve kendini kasmazsa, sulanması olmuşsa, penis girişini hissetmez. Kızlık zarının açılması denilen olgu giyilen ince çorabın bir yere takılıp kaçması gibidir. Ayrıca penisin vajinaya girmesiyle ilk açılma sırasında kızlık zarından gelen kan, parmağın kanaması gibi değildir, belli belirsiz bir sıvıdır. Bu da kadın rahatsa, kendini kasmazsa, sulanması tam olmuşsa fark edilmez bile…”

Kadınlardaki G noktası tam olarak nerede bulunur?

1940’larda Alman jinekolog tarafından adı konulan G noktasının, kadının en erojen bölgelerinden biri olduğu söylenmektedir. G noktasının vajina duvarında, yaklaşık 5 cm derinlikte bulunan bir alandır. Bu bölgenin, kadının orgazma ulaşmasını kolaylaştırdığı söylenmektedir. Erkeklerde ise kadınlardaki G noktasına karşılık gelen bölgenin testislerle anüs arasında bulunduğu söylenmektedir.

Korunmasız ilişki sonrası ertesi gün hapı kullanmak ne kadar işe yarar?

Bir kere hepsinden önce şunu söylemeliyiz: Ertesi gün hapı bir doğum kontrol yöntemi değil, acil durum ilacıdır. Hayatta bazen kontrollü olunamayan durumlar oluşur, bilirsiniz. Ertesi gün hapları, cinsel ilişkiden sonraki 72 saat içerisinde alındığı taktirde gebelik ihtimalini büyük ölçüde ortadan kaldırır. Ancak, ertesi gün haplarını alışkanlık haline getirmek, kadınlarda ilerleyen dönemlerde büyük ölçüde sağlık problemine yol açar. Yani bu haplara güvenerek sürekli kontrol sağlama fikrini aklınızdan çıkartın.

Kadınlar kendilerine oral seks yapılmasından hoşlanır mı?

Elbette hoşlanır ama bu da kanun hükmünde kararname değildir. Her kişinin kendi tarzı ve uyarılma alanları vardır, dolayısıyla bunda da bir standarttan bahsedemeyiz. Uzmanlar, çiftler için oral seksin bir tabu olmaması gerektiğini, hatta heyecan verici bir eylem olduğunu da söylüyorlar.

Hamilelikte seks yapılabilir mi?

Yapılabilir hatta kadının odaklandığı annelik olgusu sebebiyle kaybetmeye yüz tuttuğu öz güvenini tazeler. Yapılmadığı durumlar da vardır ve bunu asla göz ardı etmemek gerekir. Gebeliğin son üç ayı içinde bulunmak, erken doğum tehlikesi içinde bulunmak, düşük yapma riski, rahim ağzı yetmezliği ve çoklu gebelik, hamileyken seks yapılmaması gereken durumlar olarak belirtiliyor. En güzeli, bu konuyu bir de doktora danışmak.

Her kadın mastürbasyon yapar mı?

Yapmayabilir. Cinsellik algısı, her kadın için farklıdır. Uzun süre cinsel ilişkiye girmemenin yoksunluğunu çekmeyen kadınlar olduğu gibi, mastürbasyona hayatında yer vermeyen kadınlar da vardır. Ancak uzmanlara göre mastürbasyon, kadınlar için oldukça sağlıklı ve kişisel keşif eylemidir.

Kadınlar her mastürbasyon yaptığında boşalır mı ya da orgazm olur mu?

Boşalma bedensel bir rahatlamayken orgazm ise bu bedensel rahatlamaya ruhun eşlik ettiği çok yüksek haz veren bir durum… Kadın eğer fantezi kuruyorsa ve bedeninden almış olduğu uyarıları fantezileri ile birleştirebiliyorsa, doğru ve ritmik klitoris uyarılarında bulunuyorsa çok rahat bir şekilde her mastürbasyonda boşalabiliyor. Ama mastürbasyonda orgazm olmak şart değil… Burada önemli olan, bedenin keşfi ve bedenin belli bir noktaya geldikten sonra rahatlaması… Bu nedenle, her mastürbasyon boşalmayla bitebiliyor ama orgazmla bitmek zorunda değil…”

Vajina sabunla, köpükle temizlenmeli midir?

Cevabı çok net, hayır! O sevdiğimiz kokulu duş jelleri ya da sabunlarla vajinayı temizlemek, içerde bulunan vulva derisini tahriş edecek ve vajinanın doğal florasını bozacaktır. Mümkün olduğunca kimyasal içermeyen doğal ürünlerle ve sadece suyla vajinayı temizlemek, iç çamaşırı olarak da sentetik yerine pamuklu giysiler seçmek en sağlıklı olanı.

Kadınlarda cinsel isteksizlik neden olur?

Bunun birçok sebebi olabilir. Birincisi toplum baskısı, ayıplanma gibi korkular. Bir diğeri insanların cinsellikle ilgili yaptığı “acıyacak” gibi dayanaksız yorumlar. Bunun dışında partner ile olan uyumsuzluk da aslında en çok göz ardı edilen sebeplerden biri. Doğal hayat içerisindeki depresyon da nedenlerden bir tanesi. Bir de doğum sonrası annelik duygusu ve eşe odaklanamamak da en sık görülen sebeplerden. Fakat hiçbirinden korkmaya gerek yok, hepsi de uzman desteği ile çözülebilen şeyler.

Seks için mükemmel bir vücut şart mıdır? Fazla kilolar yüzünden seksten soğumak ne kadar mantıklıdır?

Hiç mantıklı değildir. Cinsellik, her şeyden önce bir elektrik meselesi. Siz sadece kendi sağlığınız ve kendi beğenileriniz için vücudunuzla ilgili değişimlere izin verebilirsiniz unutmayın. Dünyada birbirleriyle uyumlu ve çok sağlıklı cinsellik yaşayan bu tür çiftler var. Vücudunuz, asla sizi cinsellikten soğutmasın.

Hamile kalmak için en uygun ya da en riskli dönem nasıl hesaplanır?

Takvim yöntemi denen bu uygulamayı hemen anlatalım. Ancak bu metodun çok güvenli olduğunu da söylememek lazım:

Bir adetin ilk günü ile sonraki adetin ilk günü arasındaki süre kadının adet döngüsüdür (çoğu kadında bu süre 28 gündür). Bu süre hesaplandıktan sonra bulunan rakamdan 14 gün çıkarılır ve bu şekilde ortaya çıkan rakam bize adetin birinci gününden itibaren hesaplanmak koşuluyla yumurtlamanın olacağı tarihi verir. Örnek olarak adet döngüsü 31 gün olan bir kadında 31-14=17 bulunduğunda, kadının yumurtlama günü adetin ilk gününden başlanarak saymak üzere 17. gündür. Bu tarihten 5 gün öncesi ve 2 gün sonrası kadının gebe kalmaya en elverişli olduğu günler olarak kabul edilir. Bu günler içinde ya ilişkiden kaçınmak ya da tam koruyucu olmasa da prezervatif gibi gebeliği önleyecek bir yöntem kullanmak gerekir.

Cinsel ilişki sırasında vajinadan çıkan sesin sebebi nedir?

Seks esnasında vajina genişleyip daraldığı için içeri daha fazla hava dolar. Cinsel ilişki bittiğinde içeri dolan hava bir sesle ortaya çıkar. Yani aslında ilişki sırasında içeri sıkışan havanın, bir süre sonra kendini rahat bırakarak sesli bir halde dışarı çıkmasıdır bu durum. Merak etmeyin, birçok kişi sizinle aynı durumu yaşıyor.

Erkekler için cinsel sorunlar

Cinsel ilişki sırasında penis kırılır mı?

Evet kırılır, hatta sadece cinsel ilişki değil mastürbasyon sırasında bile kırılır. Prof. Dr. Halim Hattat konuyla ilgili şöyle diyor:

“Özellikle zorlamalı cinsel ilişki, anal ilişkiler, değişik cinsel pozisyonların denenmesi, mastürbasyonda kontrolsüz manipülasyonlar sırasında penisin ereksiyon halindeyken bükülerek bu kılıfın yırtılmasıyla oluşur. Ereksiyonu sağlayan kavernöz dokuların içini doldurmuş olan kan, kılıfın yırtılmasıyla cilt altına doğru hızla yayılarak penisin morarmasına ve deformiteye (şekil bozukluğuna) yol açar. Penis kırılmasının tedavisinde dünyada genellikle kabul edilen görüş, en kısa sürede acil ameliyat ve yırtılan dokunun onarımıdır.”

Erken boşalmanın en önemli sebebi nedir?

Bu durumun bir değil birden fazla sebebi var. Bir kısmı ömür boyu süren nörolojik sisteme bağlı, öz güven eksikliği ile alakalı ve psikoseksüel beceri eksikliğinden kaynaklı. Bir kısmı da ilaç yan etkileri, stres, yaralanma gibi sonradan kazanılan durumlar. Elbette alkol kullanımı da erken boşalmanın en net sebeplerinden biri.

Erken boşalma tedavi ile geçer mi?

Geçer geçer korkmayın… Cinsel terapistlere düzenli gidildiği takdirde erken boşalma %100 tedavi ediliyor. Terapiste gidecek durumu olmayanlar için birtakım egzersizler var, evde bunları da uygulayabilirsiniz. Bu egzersizleri size başka bir içerikte detaylıca anlatacağız.

Sık mastürbasyon yapmanın bir zararı var mıdır?

Fiziksel değil ama psikolojik olarak zararlar oluşabilir. Bir kere sık mastürbasyon, konsantrasyon ve odaklanma problemlerine yol açabilir. Bunun dışında mastürbasyon sırasında hayal edilen şeylerle gerçek hayatta karşılaşmamak, psikolojik çöküntüye de sebep olabilir. Sosyal hayatı etkileyecek boyutta yapılan mastürbasyon sıklığı da yine bu durumun en can sıkıcı sonuçlarından biridir.

Penis büyütme yöntemleri var mı?

Var ama gergedan boynuzu bunlardan biri değil. Uzmanlar, cerrahi yöntem ile hastanın penis enine ve boyuna müdahale edebiliyorlar. Bu da günümüzde vücuttaki bazı bölgelerden alınan yağın, penise enjekte edilmesiyle sağlanıyor. Daha da uzun bir penis isteniyorsa bu defa leğen kemiğinin hemen altında bulunan ve penisin bağlı olduğu asıcı bağ bir miktar kesiliyor. Yani bütün yöntemler cerrahi anlayacağınız.

 Kadınların orgazm taklidi yaptığı nasıl anlaşılır?

Kadınlar her zaman orgazm olmayabilirler, bu çok doğal bir durum. Bunu anlamanın da net bir yolu yok ancak ilişki sırasında yaşanan ahenkle senkronize olmayan sesler ve hareketler, genellikle orgazm taklidinin en belirgin özelliklerinden bir tanesi.

Sabah ereksiyonu tam olarak nedir?

Bu bir rahatsızlık değil, tam tersine oldukça sağlıklı bir durum en baştan söyleyelim. Gece boyunca biriken idrar, idrar torbasının dolmasına sebep olur. İdrar yolu doldukça penis tıkalı hale gelir ve sertleşmeye sebep olur. İdrar torbasının yaşadığı doluluk sebebiyle kişiye verdiği rahatsızlık, insanı en derin uykudan bile uyandırır. Hele ki yüz üstü yatıyorsanız!

Erkeklerde genital bölge temizliği nasıl olmalıdır?

Bir kere aşırı kimyasal ürünlerden kaçınıp daha doğal ürünler kullanılmalı. Genital bölge önden arkaya doğru yıkanmalı ve asla nemli bırakılmamalı, hatta mümkünse fön makinesi ile kurutulmalıdır. Çünkü nem, bakterilerin üremesine sebep olur. Ayrıca bölgede bulunan kılların da periyodik olarak temizlenmesi gerekmektedir.

Erkekler neden gece rüyalarında boşalır?

Daha çok “Islak rüya görmek” olarak bildiğimiz bu durumu hemen hemen çoğu erkek yaşıyor. Uykuda görülen erotik türde rüyalar beyni aşırı aktif hale getirdiği için meni boşalması gerçekleşir. Bu da sağlıklı ve gayet olması gereken bir durumdur. Ancak erkekler, boşalmalarına sebep olan rüyaları genelde hatırlamazlar.

Çok sık porno izlemek bağımlılık yaratır mı?

Bir şeyi gereğinden fazla yapmak elbette bir bağımlılık göstergesidir. Porno filmlerde her seferinde farklı insanlarla farklı deneyimler yaşandığını görmek, araştırmalara göre izleyicinin en önemli tercih sebeplerinden bir tanesi. Keyif alındığı için dopamin hormonu salgılanması da tetikleniyor ve bu keyif hali, sürekli tekrarlanmaya çalışılıyor. İşin kötüsü şu ki, gerçek hayat pornolardan farklı. Kişiyi bekleyen en büyük tehlike belki de bu.

Haftada kaç kere seks yapmak normaldir?

Uzmanlar nicelik değil nitelikten yana. Kaliteli bir cinsel ilişki, her iki tarafı da tatmin ediyorsa haftada bir olsa da olur deniliyor.

Üst üste 3 kere boşalmak normal mi?

Normal ama boşalmamak da normal. Erkeklerin bu anlamda skora takılmaması lazım çünkü kadınlar genellikle seksten aldığı keyife bakıyorlar, sayısına değil. Hatta uzmanlara göre “Gecede 4 kere boşalabiliyorum” diyenler yalan söylüyor, siz de söyleyebilirsiniz. Bir tane olsun, sizin olsun. Fazlasına zorlamamak lazım.

Regl olan bir kadınla seks yapmak tehlikeli midir?

Aslında erkekler bu konuda kadınlardan daha az risk altında. Çünkü bu dönemlerde vajinal yollar, enfeksiyona açık hale gelirler. Elbette erkeklerin de çeşitli enfeksiyonları kapmak gibi bir riski var.

Prezervatif kullanmak hissi azaltır mı?

Yapılan araştırmalara göre prezervatif kullanımının, genel inanışa göre büyük ölçüde hissizlik yaratmadığını gösteriyor. Günümüzde lateks olarak üretilen prezervatiflerin yapısı çok daha ince. Üstelik korunma sağladığı için erkeklerde boşalmayı geciktirdiği de gözlenmiş. Kafası bu konuya çok takılanlar için uzmanlar, prezervatifin içine ve dışına su bazlı kayganlaştıcı kullanmanın da uygun olduğunu söylüyorlar.

Gerdek gecesi yapılması gerekenler

Çiftlerin yuva kurduklarında en çok sıkıntı yaşadığı ve stres yaptıkları durumlardan birisi de gerdek gecesinde ne yapacağım korkusudur. Cinsel ilişki üreme ihtiyacının aksine kişide farklı hislerin ve güdülerin sonucunda da ortaya çıkabilir. Eğer gerdek gecesi yapılması gerekenler hakkında bilgi sahibi değilseniz sizin için hazırladığımız gerdek gecesi yapılması gerekenler başlıklı içeriğimize göz atabilirsiniz.

Düğün telaşı evlilik hazırlıkları eviydi eşyasıydı derken sıra geldi gerdek gecesi stresine. Genellikle çiftelerin yüzde 90’nında ilk gece stresi baş gösterebiliyor. Stresin sonucu olarak çiftlerde ilişkiye girememe sorunu ortaya çıkabiliyor.

Bu tip sorunlarla karşı karşıya kalmamak için sizler için hazırlamış olduğumuz gerdek gecesi yapılması gerekenleri muhakkak okumanızı tavsiye ediyoruz.

Gerdek gecesi ne yapacağım stresine girmenize artık gerek yok. Size vereceğimiz ufak ip uçlarından sonra bir nebze rahatlayacak, gerdek gecesi ne yapacağım telaşına düşmeyeceksiniz.
Gerdek gecesinde ne yapacağım korkusunu atmak için ilk olarak gevşemeniz ve rahatlamanız gerekir.

Eve geldiğinizde rahatlamak için ilk olarak sıcak bir duş alıp gevşemenizi sağlayın. Kendi iç güdülerinizi kullanarak, gerdek gecesini törensel bir niteliğe büründürmeden birbirinize teslim olabilirsiniz.

Abartılı söylemleri unutun

Genellikle gerdek gecesi korkusu kızlarda daha fazla oluyor. Bunun en önemli nedeni de kulaktan dolma bilgiler ve bunların çok fazla abartılması. Siz siz olun bu söylemlere kulak asmayın. Bunu yaptığınız taktirde elinize ilk gecenizi kabus gibi hatırlamanın dışında bir durum geçmeyecek.

Kızlık zarı sorunu

Kızlık zarı esnek bir yapıdadır. Bu nedenle kızlık zarının ilk gece yırtılmaması durumu gerçekleşebilir. Bu nedenle eğer ilk gece kızlık zarınızda yırtılma dolayısıyla da kanama meydana gelmediyse paniğe kapılmayın. Bu durum ilerleyen zamanlarda meydana gelecektir. Burada en önemlisi çiftlerin birbirlerine hoşgörülü olmaları ve dürüst davranmalarıdır.

İlk gece olacak diye bir şey yok

Düğün stres ve yorgunluk keyfinizi kaçırabilir ve stresli olmanıza neden olabilir. Stresli ve yorgun hissediyorsanız ilk gece eşinize sarılıp uyumayı da tercih edebilirsiniz. Hem bu durumda ilk gece stresini de yaşamamış olursunuz.

Gerdek gecesi nasıl ortaya çıkmıştır?

Gerdek gecesi eski zamanlarda törensel bir nitelik taşımaktaydı. Erkeğin sadıcı, gerdek gecesinde ne yapılması gerektiğini damada anlatır, ona göre cinsel birliktelik yaşanırdı. Ancak artık internet ortamının gelişmesiyle her bilgiye erişim imkanı sağlandı. ve insanlar artık bu tip şeyleri internet ortamından bakıp öğrenebiliyorlar.

Korunma yöntemi planlanmalıdır

Gerdek gecesinde ilişkiye girmeden önce doğum kontrol yöntemleri muhakkak araştırılmalı, çiftin nasıl korunacağına karar vermesi gerekir. Eğer ki prezervatif kullanılmak istenmiyorsa ve başka bir şekilde korunmak isteniyorsa uzman bir hekime danışıp yardım alınmalıdır.

Gerdek gecesinde yapılması gereken en önemli hususlardan bir tanesi ön sevişmeyi uzun tutmaktır. Kadınının gerginliğini almak için öpüp okşayarak vajinal ıslaklığının oluşmasını sağlamalısınız. Böylelikle cinsel birliktelik daha kolay gerçekleşecektir.

Baş başa kalın

Gerdek gecesi yapılması gereken en önemli durumlardan biriside baş başa kalmaktır. Cinsel birliktelik yaşayacağınız ortamın sessiz sakin olmasına önem göstermelisiniz.

İç çamaşırı seçimi

Gerdek gecesi iç çamaşırı seçimine de özen göstermeniz gerekir. gelinliğin altına beyaz renkte dantelli jartiyer tercih edebilirsiniz.

Çekingen davranmayın

Çekingen ve utangaç bir yapınız varsa evlendiğiniz ilk gece ona farklı bir yanınızı gösterin. Unutmayın! Siz ne kadar özen ve istediğinizi gösterirseniz o, size daha çok saygı duyacaktır.

Gerdek gecesi hangi seks pozisyonları tercih edilmeli?
Gerdek gecesi seks pozisyonlarına özellikle dikkat etmenizde fayda var. Gerdek gecesi yapılması gereken en önemli şeylerden birisi de seks pozisyonlarını önceden kafanızda belirlemektir. Bunları belirlerseniz cinsel birliktelik daha kolay olacaktır.

Bacak omuzda pozisyonu

Gerdek gecesi bacak omuzda pozisyonu özellikle kadının zevk almasını zorlaştıran pozisyonlar arasında yer almaktadır. Bu nedenle ilk cinsel birliktelikte bacak omuzda pozisyonu tercih edilmez.

Erkek üstte kadın altta

Bu pozisyon gerdek gecesi tesviye edilen seks pozisyonları arasında yer almaktadır. Burada kontrol erkekte olduğu için erkeğin tutumu oldukça önemlidir. Nazik ve yavaş hareketler birlikteliği kolaylaştıracaktır.

Kadın üstte erkek altta

Bu pozisyonda gerdek gecesi oldukça tavsiye edilir. burada kadın üstte olmasına rağmen kontrolü erkeklerde sağlayabilir. Hem erkek hem kadın bu pozisyonda aynı anda kontrolü sağlayabilir.
Kadının orgazma rahatlıkla ulaşabilmesi açısından bu pozisyon oldukça önemlidir.

Cenin pozisyonu

İnsanın en masum, en saf hallerinden birisi olan anne karnındaki cenin pozisyonu, ilk sex için de en iyi pozisyonlardan birisidir. Penis boyu yeterli bir erkek (14 santimetre ve üzeri) cenin pozisyonunda rahatça sevişebilir. Yeter ki birazcık aşağı inip birleşme için doğru açıyı ayarlayabilsin.

Kadınların sormaya ve cevaplamaya utandığı sorular neler?

Cinsellik olduğunda kültürümüz ve yetiştirilişimiz sebebi ile çok da rahat değiliz.

Orgazm oluyor muyum?

Yapılan araştırmalar kadınların çoğunun gerçek orgazma ulaşamadıklarını gösteriyor. Etraflarındaki kadınlardan harika orgazm hikayeleri duydukça bu konuda “Acaba benim az önce hissettiğim orgazm mıydı?” demeden duramıyorlar.
Uzmanlar orgazmın genç yaşlarda çok fazla hissedilemeyebileceğini, orta yaşa doğru ve cinsel tecrübenin artması ile çok daha keyifli orgazmlar yaşanabileceğini belirtiyor.

Sinir yapısı açısından oldukça zengin olan klitoris orgazm olmak için uyarılması gereken bir bölge. Kadınların büyük bir çoğunluğu  cinsel ilişki sırasında orgazm olmamakta. Orgazm olma şekli ve süresi de kadından kadına değişiklik gösteren bir durum.

Cinsel ilişki sonrasında canımın acımasının sebebi nedir?

Cinsel ilişki sırasında sıvı salgılaması sonucunda kayganlaşan vajina cinsel ilişkiyi kolaylaştıran bir yapıya sahip olur. Ancak bazı durumlarda vajina içerisindeki sıvıda azalma meydana gelebiliyor bu da penisin vajina içerisine girdiği sırada kuruluk olduğundan vajina duvarlarında acıya sebep olabiliyor.

Vajinal sıvıda azalmanın sebebini öğrenmek için mutlaka doktora danışmanızı öneriyoruz.

Arka arkaya orgazm olabilir miyim?

Kadınların erkeklere nazaran orgazm olması ve gerçek hazza ulaşması çok daha meşakkatli bir iş ancak sevindirici haber kadınların orgazmı arka arkaya yaşama şansları var. Yani bir kadın arka arkaya bir kaç defa orgazm olabilir.

Vajinal duş gebelikten korur mu?

Yaygın olarak kullanılan doğum kontrol yöntemlerinden biri de vajinal duş. Oldukça ilkel bir yöntem olarak bilinse de yaygınlığını koruyor. İlişki sırasında içeri giden spermi su ile temizlemek ne yazık ki etkili olamayabiliyor. Zira rahime doğru ulaşan spermlerin ne kadarının temizlendiğini bilmek imkansız. En doğru doğum kontrol yöntemi bir uzmanın önereceği modern doğum kontrol yöntemidir.

Regl döneminde cinsel ilişkiye girebilir miyim?

Bu konuda uzmanlar da ikiye ayrılmış durumda. Regl döneminde enfeksiyonlara normalden daha fazla açık olan vajinada temizliğe dikkat edilmesi önemli. Bunun yanında regl döneminde ilişkiye girmek partneri de olumsuz etkileyebileceği düşüncesi bazı kadınları bu konuda çekimser bırakmakta.

Vajinamı nasıl temizlemeliyim?

Vajina temizliğinde kullanılmak üzere üretilmiş farklı bir çok ürün bulunmakta. Vajina temizliğini klasik sabun veya duş jelleri ile yapmamamız gerektiği konusunda uzmanlar ısrarla uyarıyor. Ancak bu temizliği sade su ile düzenli olarak yapmakta yanlış bir seçenek değil.

ERKEN BOŞALMA / SERTLEŞME TEDAVİ EDİLEBİLİR SORUNLARDIR!

Erken Boşalma ve Sertleşme sorunları kılcal damarlar ve testesteron hormonu ile beraber üretra bezinin düzensiz çalışması ile bağlantılıdır. Her 10 kişiden 7’si Erken boşalma ve Sertleşme sorunu yaşamaktadır.

Sertleşme probleminde alınacak tedbirleri hiçbir kan ve radyolojik tetkik yapmadan herkesin yapması gerekenler olarak sıralarsak şunları sayabiliriz;
Penis corpuscavernosum denen penis içindeki cisimlere kan dolması ile sertleşmeyi gerçekleştirmektedir. Penise kan gitmesini engelleyen durumlar sertleşmeyi kötü yönde etkiler. Bu sebeple;

– Sağlıklı beslenmek
– Sigara içmemek
– Alkol kullanmamak
– Düzenli spor yapmak( Yürüyüş, egzersiz)
– Kilolu olmamak(Vücut kitle indeksinin 23’ün altında olması)
– Tuz, şeker ve undan uzak durmak veya az tüketmek olarak sayabiliriz.

Yukarıda saydıklarımız aslında her türlü hastalık için belirtilen önleyici tedbirlerdir.

* Diabete bağlı Sertleşme ve Erken Boşalma
* Prostat’a bağlı Sertleşme ve Erken Boşalma
* Varikosel ameliyatı sonrası Sertleşme ve Erken Boşalma

TEDAVİSİ
4 Haftalık uygulamadır. Kılcal damarlar ve testesteron hormonu üzerinden tedavi sağlayarak, üretra bezinin düzenli çalışması sağlanır ve minimum 2 hafta içerisinde etkisini gösterip, 4. Hafta sonunda ise tedavi süreciniz bitmiş olur ve Sizlere anlık performans tedavisi değil uzun vadede kalıcı olarak tedavi sağlamaktadır. Kanın normal olarak penise giden damarlarını açması ile birlikte kanın verimli pompalanmasını sağlar ve herhangi bir yan etki yaratmadan tedavi süreciniz gerçekleştirir.

PENİS BOYU HAKKINDAKİ MERAK EDİLENLER.

1) Penis boyu maximum kaç cm büyüyebilir ve kaç cm kalınlaşır?
Cevap : Penis boyu bir insan bünyesinde 5 CM Büyüme ve 1 CM kalınlasma yapmaktadır.
2) Bunun için hangi yöntemler kullanılmalıdır?
Cevap : Bunun için belirli JEL VEYA KREM kullanılmalı ve sağlık bakanlığı onaylı olmalıdır.
3 ) Peki sizin tavsiye ettiğiniz ürün var mı?
Cevap : 2.5 senedir gönderim sağlattığım JELİ gönderiyoruz.
4 ) Sağlık Bakanlığı onaylı mıdır, yan etkisi var mıdır?
Cevap : Sağlık Bakanlığı onaylıdır, yan etkisi yoktur çünkü bitkisel bir jeldir.
5) Sizce ortalama penis boyu ne kadardır?
Cevap : Tıbbi olarak Sağlık Bakanlığı 18 cm olarak belirlemiştir.

ERKEN BOŞALMA SORUNUM VAR TEDAVİSİ MÜMKÜN MÜ ?

Erken boşalma 40 yaşın altındaki erkeklerde en sık görülen cinsel problem! Bu sorun sadece erkeklerin problemi de değil!
Geçtiğimiz yıl Avrupa Cinsel Sağlık Birliği bünyesinde İspanya, İtalya, Almanya, Portekiz, Avusturya, İngiltere, Fransa, Finlandiya, İsveç’in de
içinde bulunduğu uluslararası bir araştırma ile erken boşalmanın çiftleri nasıl etkilediğini inceledik. Buna göre erken boşalma yaşayan 3 erkekten
birinin depresyonda olduğunu, 10 kadından dördünün de eşinin erken boşalması nedeniyle cinsellikten zevk alamadığını net olarak araştırma sonuçları ortaya koymuştur.
Yani erken boşalma partnerleri de en az hastalar kadar etkiliyor, çiftleri ve bireyleri cinsellikten uzaklaştırıyor.

İktidarsızlık (Ereksiyon bozukluğu) penisin doyurucu bir cinsel birleşme için yeterli sertliğe ve dikliğe ulaşamaması ya da ulaştıktan sonra bu durumunu devam ettirememesidir.
Bu fonksiyonel bozukluk tekrarlayan ve uzun süre devam eden bir karakterdedir.

ERKEN BOŞALMA

Erken boşalma erkeklerde cinsel tatmini azaltır. Bu durum ilişki sıklığının azalmasına yol açabilir. Ayrıca özgüvende azalma, partneriyle olan ilişkilerinde bozulma, stres, utanma duygusu ve depresyon gibi olumsuz etkileri de olabilir. Erken boşalma sorunu devam ettikçe cinsel ilişki ile partnerin tatmini de azalır. Bu olumsuz sonuçlara rağmen erken boşalma olan erkeklerin küçük bir kısmı tedavi arayışına girer. Bunun da sebebi; utanma duygusu ve tedavisinin olmadığı düşüncesidir.

Erkek cinsel sağlığı problemleri içinde sık görülen erken boşalmanın tıp dilinde karşılığı ‘prematür ejakülasyon’dur. Erken boşalma; cinsel ilişki esnasında boşalmanın geciktirilememesidir ve aşağıdaki durumlarla karakterizedir;

1) Boşalma her zaman ya da neredeyse her zaman cinsel birleşmeden önce, cinsel birleşme anında 10 dakika içinde ya da 10 dakika altında olur.

2) Tüm ya da neredeyse tüm cinsel birleşmelerde boşalmayı geciktirme kabiliyeti yoktur.

3) Stres, moral bozukluğu, sıkıntı ve cinsel ilişkiden kaçınma gibi negatif kişisel sonuçları vardır.

Erken boşalmanın 2 ayrı tipi vardır: Hayat boyu var olan ve sonradan ortaya çıkan

Cinsel İsteksizlik Nedir?

Cinsel isteksizlik kişinin cinsel ilişkiye girme duyumunda ya da cinsel ilişkiye girme isteğinde azalma olması tablosudur. Halk arasında ‘’cinsel soğukluk’’ olarak da adlandırılan cinsel isteksizlik yeterli cinsel uyarı olmasına rağmen kadın ve erkekte cinsel herhangi bir isteğin duyulmaması anlamına gelir. Cinsel isteksizlik cinsel etkinlik isteğinin azalması ya da hiç olmaması şeklinde tanımlanabilir.

Cinsel İsteksizlik Belirtileri

Temel belirti cinsel isteğin olmamasıdır. Bunun sonucu olarak cinsel ilişki sıklığında azalma yaşanmaktadır. Diğer taraftan depresif duyguların gelişmesi, yorgunluk, halsizlik gibi belirtiler de izlenebilir.

-Bu sorunu çözmek isterseniz size vereceğimiz ilaçlar ve tedavi programı ile;4 hafta (28) gün Kullanım talimatına göre tüketimini sağlar aksatmassanız sorununuzu kalıcı olarak ortadan kaldıracağızdır

Bel ağrısı, Bel Fıtığı ve Cinsellik

Cinsellik; sağlıklı erkek ve kadınlar için çok önemli bir fonksiyondur. Cinselliğin stresi azaltıcı, bağışıklık sistemini güçlendirici, depresyonu azaltıcı, kilo verdirici, prostat kanseri riskini azaltıcı, uyku kalitesini artırıcı etkileri vardır.

Bel Ağrısı Cinsel Arzuyu Etkiler mi?

Bel ağrısı cinsel isteği etkileyebilir. Bu ağrının şiddetine bağlı olarak değişebilir. Erkekte ereksiyon sorununa kadında ise vajinal bölgede kuruluğa sebebi olabilir. Bel ağrısına sebep olan birçok hastalık omurga esnekliğini olumsuz etkilediği için cinselliği de olumsuz etkiler. Ancak hafif bel ağrısı cinsel arzuya engel değildir. Uygun pozisyonlar ve uygun şekilde ilişkiye girilebilir.

Kronik ağrıların tümü cinsel dürtüleri olumsuz etkiler. Genellikle bu etki iki şekilde ortaya çıkar; ağrı bir taraftan hareketleri kısıtlayıp cinsel ilişkiyi güçleştirirken, cinsel ilişki ağrılara sebep olurken, bazen de cinsel cevabı azaltabilir.

Üzerinde durulması gereken çok önemli bir sorun olmasına rağmen insanlar bu konuyu genellikle hekimle paylaşmazlar ve soru sormazlar. Ancak insanın ruh ve beden sağlığı için cinsellik oldukça önemlidir ve her hastalığın cinselliği etkileyen boyutu da mutlaka hekimle konuşulmalıdır.

Bel ağrısı ve bel fıtığı cinsel sıkıntıya yol açar mı?

Bel ağrısı hem erkekte hem de kadında sıklıkla cinsel problemlere yol açar. Omurga esnekliğinin azalması, paravertebral spazma ve omurga problemlerine bağlı kan akımının azalması, bel bölgesindeki enflamatuar olaylar cinselliği olumsuz etkiler. Mevcut bel fıtığına, geçirilmiş cerrahi müdahalelere bağlı sinir zedelenmesi cinsel istekte azalmaya, erkeklerde sertleşme ve kadınlarda vajinal ıslanma sorunlarına yol açabilir.

Bel ağrıları cinselliğe nasıl engel olur?

Sağlıklı bir cinsel ilişkinin isteme, uyarılma ve orgazm olmak üzere aşaması vardır. Arzulama aşaması fiziksel ve görsel uyarılarla başlar. Bu dönemde beynin ilgili alanları harekete geçer. Ağrı, sekse odaklanmayı ve beynin harekete geçmesi ve geçirilmesini engelleyebilir. Uyarılmanın olduğu aşama ise, erkekte sertleşme kadında vajinal kayganlığın artmış olduğu dönemdir. Ağrı özellikle kronik ağrı erkekte sertleşme kadında da cinsel istek azalması sorunlarına yol açabilir. Orgazm dönemindeki kontrolsüz hareketler ve kasılmalar her iki cinste de ağrı ortaya çıkarabilir ya da var olan ağrıyı artırabilir.

Arzulama aşamasında ağrı engellenebilir mi?

Bireylerden birinin ağrılı olduğu durumlarda bu sorun mutlaka konuşulmalıdır. Ağrıyı azaltıcı ve omurgayı en az zorlayan pozisyonlar gerekirse ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir. İlişkide bir süre önce sıcak ve soğuk uygulamalar, TENS gibi analjezik akımlar kullanılabilir. Ağrının Cinsel ilişkinin bu ilk döneminde genellikle aşırı fiziksel efor gerekmemektedir. Ağrısı olan birey bu aşamada pasif kalırsa, ağrının önüne geçilebilir. Ayrıca, dokunmalar ve masaj uygun bir şekilde yapılırsa, faydaları bile olabilir. Bu aşama, dokunma, öpüşme ve yakın temas, olabildiğince uzun tutulmalıdır.

Fiziksel temasın yoğun olduğu heyecan aşamasında, uygun pozisyon ve uygun yatak ilişki kurulan ortamın düzgünlüğüne dikkat edilmelidir. Uygunsuz ortamlarda ve yataklarda yapılan birleşme uygun pozisyonu bile etkiler. Düz yüzey seçilebilecek en iyi yüzeydir.

Hangi pozisyonlar sıkıntı oluşturmaz?

Yatarak, diz çökerek ve oturarak yapılan pozisyonların çoğu dikkat edilirse sıkıntı oluşturmaz. Belinizi destekleyen yastıklar kullanın. Beli ağrıyan bireyin altta ağrımayan eşin üstte olduğu pozisyonlar genellikle iyi tolere edilir. Ancak ağrılı bireyin altta kaldığı durumlarda, mutlaka belin altındaki boşluk bir yastık ile desteklenmelidir. Bu destek ağrıları büyük ölçüde azaltır.

Beli ağrıyan veya bel fıtığı hastası olan kişiler için cinsel ilişki pozisyonları

Yeni pozisyonlar denenebilir mi?

Ağrısız olan yeni pozisyonlar denemekte fayda vardır. Özelikle yan yatarak yapılan ilişkide ağrı daha az olabilir. Ancak yeni pozisyonlara fiziksel ve psikolojik olarak alışmak zaman alabilir.

Bel ağrısı ve bel fıtığı cinsel sıkıntıya yol açar mı?

Bel ağrısı hem erkekte hem de kadında sıklıkla cinsel problemlere yol açar. Omurga esnekliğinin azalması, paravertebral spazma ve omurga problemlerine bağlı kan akımının azalması, bel bölgesindeki enflamatuar olaylar cinselliği olumsuz etkiler. Mevcut bel fıtığına, geçirilmiş cerrahi müdahalelere bağlı sinir zedelenmesi cinsel istekte azalmaya, erkeklerde sertleşme ve kadınlarda vajinal ıslanma sorunlarına yol açabilir.

Bel Ağrısı Cinsel Arzuyu Etkiler mi?

Bel ağrısı cinsel isteği etkileyebilir. Bu ağrının şiddetine bağlı olarak değişebilir. Erkekte ereksiyon sorununa kadında ise vajinal bölgede kuruluğa sebebi olabilir. Bel ağrısına sebep olan birçok hastalık omurga esnekliğini olumsuz etkilediği için cinselliği de olumsuz etkiler. Ancak hafif bel ağrısı cinsel arzuya engel değildir. Uygun pozisyonlar ve uygun şekilde ilişkiye girilebilir.

Kronik ağrıların tümü cinsel dürtüleri olumsuz etkiler. Genellikle bu etki iki şekilde ortaya çıkar; ağrı bir taraftan hareketleri kısıtlayıp cinsel ilişkiyi güçleştirirken, cinsel ilişki ağrılara sebep olurken, bazen de cinsel cevabı azaltabilir.

Üzerinde durulması gereken çok önemli bir sorun olmasına rağmen insanlar bu konuyu genellikle hekimle paylaşmazlar ve soru sormazlar. Ancak insanın ruh ve beden sağlığı için cinsellik oldukça önemlidir ve her hastalığın cinselliği etkileyen boyutu da mutlaka hekimle konuşulmalıdır.

Bel ağrıları cinselliğe nasıl engel olur?

Sağlıklı bir cinsel ilişkinin isteme, uyarılma ve orgazm olmak üzere aşaması vardır. Arzulama aşaması fiziksel ve görsel uyarılarla başlar. Bu dönemde beynin ilgili alanları harekete geçer. Ağrı, sekse odaklanmayı ve beynin harekete geçmesi ve geçirilmesini engelleyebilir. Uyarılmanın olduğu aşama ise, erkekte sertleşme kadında vajinal kayganlığın artmış olduğu dönemdir. Ağrı özellikle kronik ağrı erkekte sertleşme kadında da cinsel istek azalması sorunlarına yol açabilir. Orgazm dönemindeki kontrolsüz hareketler ve kasılmalar her iki cinste de ağrı ortaya çıkarabilir ya da var olan ağrıyı artırabilir.

Arzulama aşamasında ağrı engellenebilir mi?

Bireylerden birinin ağrılı olduğu durumlarda bu sorun mutlaka konuşulmalıdır. Ağrıyı azaltıcı ve omurgayı en az zorlayan pozisyonlar gerekirse ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir. İlişkide bir süre önce sıcak ve soğuk uygulamalar, TENS gibi analjezik akımlar kullanılabilir. Ağrının cinsel ilişkinin bu ilk döneminde genellikle aşırı fiziksel efor gerekmemektedir. Ağrısı olan birey bu aşamada pasif kalırsa, ağrının önüne geçilebilir. Ayrıca, dokunmalar ve masaj uygun bir şekilde yapılırsa, faydaları bile olabilir. Bu aşama, dokunma, öpüşme ve yakın temas, olabildiğince uzun tutulmalıdır.

Fiziksel temasın yoğun olduğu heyecan aşamasında, uygun pozisyon ve uygun yatak ilişki kurulan ortamın düzgünlüğüne dikkat edilmelidir. Uygunsuz ortamlarda ve yataklarda yapılan birleşme uygun pozisyonu bile etkiler. Düz yüzey seçilebilecek en iyi yüzeydir.

Bel ağrılı hastalarda hangi pozisyonlar sıkıntı oluşturmaz?

Yatarak, diz çökerek ve oturarak yapılan pozisyonların çoğu dikkat edilirse sıkıntı oluşturmaz. Belinizi destekleyen yastıklar kullanın.

Beli ağrıyan bireyin altta ağrımayan eşin üstte olduğu pozisyonlar genellikle iyi tolere edilir.

Ancak ağrılı bireyin altta kaldığı durumlarda, mutlaka belin altındaki boşluk bir yastık ile desteklenmelidir. Bu destek ağrıları büyük ölçüde azaltır.

Yeni pozisyonlar denenebilir mi?

Ağrısız olan yeni pozisyonlar denemekte fayda vardır. Özelikle yan yatarak yapılan ilişkide ağrı daha az olabilir. Ancak yeni pozisyonlara fiziksel ve psikolojik olarak alışmak zaman alabilir.

Hamilelikte Cinsel Yaşam

Hamilelikte cinsel yaşamın durması ve hiç cinsel birlikteliğin yaşanmaması üzerine oluşan tabulardan kendinizi koruyun.  Eğer doktorunuzun düşük riskiyle yasak koyması dışında bir durum yoksa rahatlıkla hamileyken cinselliğinizi de yaşayabilirsiniz.

Gebeliğin ilk aylarında bulantı, kusma baş dönmesi ve halsizlik belirtileri görüleceğinden cinsel yaşamı bu duraklatabilir elbette ama gebeliğin ilk üç ayından sonra bu belirtiler yavaş yavaş ortadan kalkacaktır.

Gebeliğin ilk ayında bebeğin tutunması ve düşük tehlikesinin de önüne geçilmesi amacıyla çok zorlayıcı cinsel ilişki pozisyonları çiftlere önerilmez ama pozisyonların zorlanmadan uygulanabileceği durumlarda rahatlıkla cinsel ilişkiye girilebilir.

Hamileyken orgazm olmak bebeğe zarar verir mi?

Hamileyken orgazm olmak bebeğe zarar vermez.  Burada önemli olan kasılmalarla beraber mevcut bir düşük tehlikeniz var ise onun tetiklenmemesine çaba göstermektir.

Hamileyken korunmadan cinsel ilişki yaşanır mı?

Evet, risk taşımayan gebeliklerde cinsellik rahatlıkla yaşanabilir ve bebeğe sperm ya da cinsellik zarar vermez.  Rahmin içinde bir kesenin içinde korunan bebek ile cinsel organın teması mümkün değildir.

Hamileyken cinsel istek azalır mı artar mı?

Genel olarak hamileyken cinsel isteğin arttığı görülmüştür.  Hormonların yoğun salgılanması ve bununla birlikte östrojen seviyesinin artması kadında cinsel isteğin artmasına yol açmaktadır.

Hamilelikte ne zamana kadar cinsel ilişkiye girilebilir?

Doğum ağrıları başlayana kadar demek yanlış olmayacaktır.  Bilinenin aksiye gebelikle birlikte cinsellik kısıtlaması yoktur. Bazı pozisyonlar gebeyi zorlayabileceğinden risksiz pozisyonlarda cinsel ilişkiye girilmesi daha doğru olacaktır.

Erkekler eşleri hamileyken cinsellikten neden uzak durur?

Kadında artan östrojen hormonu ve istekler ile birlikte erkekte tam tersi bir durum söz konusu olabilmektedir.  Erkek cinsel ilişki esnasında bebeğe zarar vereceğini düşünerek bundan kaçınabilir yâda baba olmaya kendini hazır hissetmiyorsa kendini suçlayarak bundan kaçabilir.  Duygusal yapıda bir eşiniz var ise, canınızı yakma korkusu ile cinsellikten uzak durması mümkündür.  Bunları uzman bir doktor yardımı ile atlatabilir ve doğru bilgileri edinebilirsiniz.

Ereksiyon (sertleşme) ilacı nedir?

Günümüzdeki anlamı ile “ereksiyon sağlayan ilaçlar” veya “ereksiyon ilaçları” denildiğinde ereksiyonun fizyolojik mekanizmasına erkek cinsel organı peniste kan akımını artırarak ereksiyon sağlayan ve cinsel ilişkiyi kolaylaştıran ilaçlar anlaşılmaktadır. Bu ilaçlar ereksiyon (penis sertleşmesi) rol oynayan bir enzim olan fosfodiesteraz 5 enziminin penisteki etkisini engelledikleri için tıbbi olarak “Fosfodiesteraz 5 İnhibitörleri” olarak da adlandırılırlar.

Ereksiyon ilaçlarını kimler kullanabilir?

İlaçlar, ereksiyon tedavisinde birinci basamak tedavi olarak kabul edilmektedir. Genel sağlık durumunu bilmeyen bir kişinin rastgele bu ilacı kullanması bir takım istenmeyen sorunlara neden olabilir.

Uzun ya da kısa etkili nitrat içeren ilaç kullanan kişiler

Ciddi kardiyak bozukluğu olmayan kişiler

Son 6 ay içerisinde miyokart enfarktüsü geçirmemiş kişiler

İleri derecede karaciğer ve böbrek yetmezliği olmayanlar

Retinitis pigmentosası(Tavukkarası hastalığı) olmayan her türlü hasta için uygun, kullanılabilir ilaçlardır.

Diğer taraftan bazı viral hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçlarla birlikte kullanımında da dikkatli olunmalı ve doktor önerisi alınmalıdır.

Ereksiyon ilaçlarının yan etkileri var mıdır?

Risk faktörlerine sahip olmayan kişiler ve her yaş grubu ereksiyon ilaçlarını kullanabilmektedir. Ancak genç yaş grubunda olanlar ereksiyon ilaçlarını genellikle performans arttırıcı ilaç olarak kullanmaktadır. Ereksiyon ilaçlarının hepsinin ortak yan etkileri;

• Ateş basması
• Çarpıntı
• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Görme bozukluğu
• Terleme
• İştahsızlık
• Burun dolgunluğu
• Sırt ve bacak kaslarında ağrı
• Yüzde kızarıklık hissi gibi genellikle minimal yan etkiler göstermektedir.
• Ancak bunun yanında gizli bir kardiyak hastalık gibi genel sağlık durumunu bilmeyen bir kişinin ereksiyon ilaçlarını kullanması kardiyak sorunlara, ani kardiyak ölümlerine sebep olabilir.

Diğer taraftan genç yaş grubunda yüksek dozda ya da yanlışlıkla aşırı dozda kullanılması uzun süreli ereksiyon yani priapizme çok nadir de olsa neden olabilir. Bu yüzden dikkatli kullanılması, öneri altında kullanılması, genç yaş grubunda performans arttırıcı olarak kullanılıyorsa düşük ya da ortalama dozlarda kullanılması önerilmektedir.

Ereksiyon ilaçlarının içeriği nedir?

Ereksiyonu engelleyen enzimleri bloke etmeye yarayan ereksiyon ilaçlarının amacı penisteki kanlanmayı artırmaktır. Bunun sağlanması için farklı içerikler kullanılmaktadır. Aktif madde olarak;

• Tadalafil
• Vardenafil
• Sildenafil
• Avanafil
• Udenafil
• Lodenafil
• Mirodenafil içeren ilaçlar bulunmaktadır.

Bu ilaçların etkileşim açısından sadece başlangıç süreleri, gıda ile etkileşimleri ve etki süreleri birbirinden farklıdır. Etkinlikleri ve yan etkileri birbirlerine benzemektedir.

Ülkemizde bu iaçlardan piyasaya çıkış sırasına göre Sildenafil, Vardenafil, Tadalafil ve Avanafil bulunmaktadır. Vardenafil ve Sildenafil aktif maddesi içeren ilaçlar hızlı etki gösterirken etki süreleri diğerlerine göre daha kısadır. Tadalafil ve Avanafil içerikli ilaçlar ise daha geç ereksiyon sağlarken etki süresi diğerlerine göre daha uzundur.

İnternet üzerinde satılan ereksiyon ilaçları sağlık sorunu yaratabilir mi?

İnternet üzerinden satılan ereksiyon ilaçları sadece ülkemizde değil, tüm dünyada oldukça önemli sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Bu tür ilaçlar özellikle 3. dünya ülkelerinde ilaç pazarının yüzde 70-80’nin üzerinde hatta yüzde 90’ına yakın kısmını oluşturmaktadır. Güvenilirlik açısından son derece problemli, içeriklerinin ne olduğu belli olmayan bu ereksiyon ilaçlarında bazen ölümcül maddeler içeren içerikler de kullanılabilmektedir.

İnternet üzerinden satılan ereksiyon ilaçlarının en masum zararı aktif madde içermemesi olabilir. Son derece zararlı toksik maddelerin bulunabildiği bu ilaçlardan uzak durulması gerekmektedir.

Ereksiyon ilaçları etki etmiyorsa uygulanabilecek yöntemler nelerdir?

İlaçlar etki etmiyorsa öncelikli olarak düzgün kullanılıp kullanılmadığı sorgulanması gerekmektedir. Mesela Sildenafil içerikli ilaçların gıda ile etkileşimi bulunmaktadır. Özellikle yağlı gıdalarla kullanıldığı zaman olumsuz yönde etki yapabilmektedir. Bu nedenle aç karna kullanılması önerilir. Tadalafilin ise bu tür bir etkileşimi yoktur.

İkinci önemli faktör ereksiyon ilaçlarının etki gösterebilmesi için testosteron seviyesinin normal olması gerekir. Eğer ereksiyon ilaçları etki göstermiyorsa testosteron düzeyinin kontrol edilmesi, testosteron eksikliği varsa öncelikle bu sorunun düzeltilmesi ve daha sonrasında ilacın tekrar başlanması gerekebilir.

Doz artırımına gidilebilir. Kullanılan doz hasta için yetersiz kalıyorsa alternatif doza geçiş yapılabilir.

Çok fazla anlamı olmamakla beraber kullanılan ereksiyon ilacında değişikliğe gidilebilir. Aynı grupta ilaçlar olmasına rağmen bazen psikolojik olarak plasebo etkiyle farklı ilaç farklı sonuç verebilmektedir.

Bunlara yanıt vermeyen, kullanamayan hasta grubunda ise diğer tedavi yöntemlerine yönelmek gerekir.

Ereksiyon ilaçlarının alkolle birlikte kullanılması sıkıntı yaratabilir mi?

Ereksiyon ilaçlarının alkolle eş zamanlı olarak alınması her ilaçta olduğu gibi sıkıntı yaratır. İlacın etkisinin azalmasının yanında karaciğer toksisitesini artırarak yan etkilerini daha fazlalaştırır. Diğer taraftan bir sildenafil ve vardenafil alkol ile etkinliği azalırken, tadalafilin ise alkol ile etkileşimi yoktur.

Ereksiyon sağlayıcı gıdalar nelerdir?

Ereksiyonu sağlamak için afrodizyak etkili gıdalar kullanılabilmektedir. Afrodizyak besinlerin arasında en bilineni ginsengtir. Bunun dışında avokado, çilek gibi meyveler de afrodizyak etki yapabilmektedir.

Bol sebze, meyve ve lifli yiyeceklerden oluşan bir beslenme düzeni cinsel hayat için faydalı olacaktır. Cinsel isteği artıran; afrodizyak etkili bazı gıdaların tüketilmesi faydalı olabilir. Bu gıdalar hem enerji ihtiyacının sağlanmasında rol oynarlar, hem hormonal seviyenin (testosteron düzeyi) kontrolünü sağlarlar ve bu şekilde libidoyu artırırlar. Ayrıca, damar genişletici etkileri ile özellikle peniste kan akımını artırıcı etkileri vardır.

Cinsel gücü artıran gıdaların bir kısmını gruplandırarak belirtmek gerekirse:

Sebzeler:

Sarımsak; İçerisinde bulunan “allicin” adı verilen bir madde sayesinde penis kan akımının artmasında etkili olur.

Kuşkonmaz B vitamini açısından zengindir.

Brokoli zengin C vitamini içeriğine sahiptir. Antioksidan etkilidir ve libidoyu artırır.

Acı biber: İçerdiği “kapsaisin” sayesinde hem kan akımını artırır hem de mutluluk hormonu endorfin salınımını uyarır.

Maka turpu: Acı biber veya Şili biberi gibi Güney Amerika kökenli bir bitki olan Maka Turpu esas olarak Peru’da yaygın olarak tüketilmektedir.

Havuç: Zengin A vitamini kaynağıdır.

Mercimek ve kuru baklagiller: Protein, yağ, karbonhidrat ve B1 vitamini, sodyum, kalsiyum ve demir içerir.

Meyveler:

Avokado; B6 vitamini aracılığı ile testosteron düzeyini artırır. Ayrıca folik asit içeriği sayesinde enerji kaynağı olarak da rol oynar

Karpuz; Sitrülin amino asidi sayesinde kan damarlarında genişleme yaparak penis kanlanmasını artırır.

Böğürtlen:İçeriğindeki kimyasallar cinsel isteği artırıcı rol oynar.

Şeftali:Kanlanmayı artırır. C-vitamin içeriği yüksektir. Bu sayede antioksidan etki gösterir.

Greyfurt: C-vitamini içeriği ile cinsel gücü artırır. Ancak, greyfurt suyu ereksiyon ilaçlarının etkinliğini azaltmaktadır. Bu nedenle ereksiyon ilaçlarının greyfurt suyu ile birlikte alınması önerilmez.

Kayısı: A vitamini ve potasyum içerir.

Zeytin: A, C ve E vitaminleri yanı sıra zengin mineral içeriği ile önemli bir afrodizyaktır.

Bunların yanı sıra incir, elma, üzüm, çilek, muz diğer afrodiziyak etkili meyvelerdir.

Kuruyemiş ve tahıl vb. gıdalar:

Ginseng: Kan akımını artırarak cinsel isteği artırır.

Kabak çekirdeği; B, E, C ve K vitamin içeren kabak çekirdekleri testosteron düzeyini artırarak cinsel isteği kontrol eder.

Fıstık ; İçerdiği yoğun miktarda arjinin amino asidi ile kan damarlarını gevşeterek cinsel organın kan dolaşımını artırır.

Fındık: Lif, protein ve mineral bakımından zengidir.

Kabak çekirdeği: Çinko, potasyum ve kalsiyum bakımından zengindir. Anti-oksidan etkilidir. Sperm kalitesini artırır. Kolesterol düzeyini dengede tutar. Bu sayede testosteon seviyesinin ayarlanmasında ve libidonun düzenlenmesinde rol oynar.

Safran: Antik çağlardan beri afrodizyak etkisi bir baharattır.

Badem: Zengin çinko içeriğine sahiptir. Testsoteron seviyesini artırmasının yanı sıra sperm kalitesini de düzeltir.

Karanfil: Antik çağlardan beri bilinen güçlü bir afrodiziyakdır.

Zencefil:Damar genişletici ve anti-oksidan etkilidir.

Yulaf: İçerdiği L-arginin nitrik oksit seviyesini ve dolayısı ile kanlanmayı artırıcı etki göstermektedir.

Çam fıstığı: Yulaf gibi yoğun L-arginin içeriği ile nitrik oksit düzeyini artırarak kanlanmayı artırmaktadır.

Kakule: İçeriğinde bulunan sineole adlı kimyasal ile kan akımını düzenler.

Tarçın

Deniz Ürünleri:

İstiridye; Dopamin düzeyini artırarak libidoyu düzenler.

Karides:

Havyar: Çinko içeriği ile antioksidan etkilidir. Testosteron düzeyini kontrol eder. Libido ve sperm yapımı üzerine etkilidir.

Diğerleri:

Çikolata: Temel maddesi olan kakoa esas olarak anti-oksidan etkilidir. Ayrıca içeriğinde bulunan feniletlamin ile endorfin salınımı artırır ve libido ve cinsel hazzı uyarır.

Yumurta:Zengin protein ve B vitamini içeriği ile hem enerji ihtiyacını karşılar hem de libidoyu yükseltir.

Pekmez: İçeriğinde bulunan kalsiyum ve potasyum ile enerji ihtiyacını karşılanmasında, demir ile dokuların oksijen ihtiyacının temininde önemlidir

Çocuklarda Cinsel Eğitim

Çocuklar büyüdükçe çok soru sormaya, her şeyi öğrenmek istemeye meyillidirler.

Çocuğa cinsel eğitim nasıl verilmeli?

Aileler ise bir takım durumlarda çocuklarının sorularına nasıl cevap vereceklerini bilmiyorlar. Özellikle de çocukların cinsel soruları aleyhinde takılıp kalabiliyorlar. Uzmanlar çocuklara cinsel eğitim nasıl verilmeli, çocuğun yönelttiği cinsellik soruları nasıl cevaplanmalı makalemizde açıkladı.
Çocukların hem ruhsal keza de fiziksel anlamda dinç gelişimi için bilhassa cinsel suallere ailelerin en doğru şekilde ve en yerinde metotla cevap vermesi, cinselliği konuşmanın hala natürel olduğu toplumumuzda en kuvvet alanların başında gelmektedir.Çocukların cinsellikle ilişkili ailelerine yönelttiği sorulara nasıl cevap verilmesi konusunda tavsiyelerde bulunurken, yaşlarına uygun şekilde dürüst cevap verilmesi gerektiğine değindi.
“ Dürüst bir cinsel eğitim belirlemek için çocuğa mahrem alanları öğretilmelidir. Içten metotla yapılan eğitimle taciz olaylarının önüne geçilebilir”

ÇOCUĞUNUZLA BÖYLE IRTIBAT KURUN
Çocuklara cinsel eğitim vermenin gelecekte sağlıklı ve mutlu bireyler yetiştirmek açısından önemli olduğunu vurgulayarak, bilhassa cinsel istismar olaylarının önüne geçmek için çocuğa cinsel eğitim vermek gerektiğinin altını çiziyor.

TACİZLERİN ÖNÜNE EĞİTİMLE GEÇİLEBİLİR
Erişkinliğinde farklı alanlara yönlendirilmiş sebeplerle psikolojik takviye edinmek durumunda kalan hastalar incelendiğinde bu kişilerin manâlı bir kısmının çocukluğunda değişik cinsel travmalar geçirdiği, tacize inanız kaldığı görülür. Bu cins tacizlerin önlemek çocuğa cinsel eğitim vermekle muhtemel olur. Cinsellikle ilgili farkındalık kazandırılan çocuk, mümkün bir taciz durumunda besbelli masum bir durumun olmadığını bilir ve durumdan büyüklerini farkında edebilir.
Cinsel eğitimle cinsel özgürlüğün ve tesadüfen cinselliğin kuşkusuz birbirinden bambaşka tutulması gerekiyor. Her hangi bir konuda çocuğa doğru şekilde eğitim verilmezse çocuk o konu hakkında kulaktan dolma, asılsız bilgiler edinebilir. Bunun daha büyük sakıncaları vardır. Çocuk kendisinden sadece birkaç yaş büyük bir çocukla cinsellik taşıyan bir oyun oynayabilir, oyun esnasında ne yaptığının farkında olmadan hoşlanma duygusu hissedebilir, sonrasında oyun cinsel tacize değin varabilir. Bu yüzden çocuğa bulunduğu yaşa uygun bir şekilde muhakkak bir cinsel eğitim verilmeli. Eğer cinsellik çocuk için defalarca tabu olarak kalmaya devam ederse ileriki yıllardı başka sorunlar da yaşanabilir; örneğin söz konusu olan bir kız çocuğuysa vajinusmus hastalığına yakalanabilir ve evliliğinde sorunlar çıkabilir.

YAŞA KADAR CİNSEL EĞİTİM
Okul öncesi çocuğa öğretilecek cinsellikle ilgili kavramlarla, mektep dönemindeki ya da buluğ çağı dönemindeki çocuğa öğretilecek kavramlar farklıdır. Okul öncesi çocuklarda genel olarak realite duyusu gelişmemiştir. Bu yaşlarda birçok cinsellik taşıyan bir harekette bulunduğunda, anne babalar genellikle panikler. Ancak çocuk için bu hareketler cinsel bir eylem yok, yeni ve öbür bir şeydir. Anne babanın paniklediğini gören çocuk bu hareketi daha garip bulmaya başlar ve yapmaya devam eder. Eğer ebeveynlerin birincil tepkisi paniklemek olmazsa, anne-baba nötr kalmayı başarabilir ve çocuğun ilgisini başka alanlara çevirebilirse çocuk bir süre sonra bu hareketini bırakır.

MAHREMIYET ÖĞRETİLMELİ
Dürüst bir cinsel eğitim saptamak için çocuğa mahrem alanları öğretilmeli. Okul çağına yaklaşmış bir çocuk evde çıplak dolaşıyorsa bu çocuğa neyin mahrem olduğunu bilgi vermek olası olmaz. Ufak yaştan itibaren çocuğun giydiği kıyafete değin dikkat edilmeli, mahremiyet duygusu aşılanmalı, sınırları öğretilmelidir.

CİNSİYETİNE TARAFINDAN DAVRANILMALI
Çocuğa cinsel eğitim verilirken dürüst cinsel kimlik kazanmasına da yardımcı olunmalıdır. Ablalar, teyzeler aralarında yetişen erkek çocuklarını bazen anneler farkında olan olmadan kız kıyafetleriyle büyütürler. Cümbür Cemaat çocuğun bu halini sever, onu oynatırlar, zenne yaparlar. Ancak çocuk büyüdüğünde efemine davranışlar sergilemeye başlar. Bu anne-babanın cinsel kimliği çocuğa hatalı öğretmesinden kaynaklanan bir durumdur. İleride bu konuda sorun yaşamak istemeyen ebeveynler çocuklarına cinsiyetlerine tarafından davranmaya özen göstermelidirler.

SORULAR CEVAP BULMALI
Çocukların en fazla merak ettikleri konulardan biri dünyaya nasıl geldikleridir. Çocuk bunu sorduğu süre ona büyük bir insana anlatırmış gibi “Çocukları leylek getiriyor derler ama bu içten değil.
Bu soruyu sorman, merak etmen, ağırlık vermen hoş bir şey.
Cinsellik kadınla erkek arasında çok özel bir durumdur. Ama detaylarını öğrenmen için biraz daha büyümen gerekiyor. Büyüdüğünde anlatacağım” şeklinde bir anlatmak gerekir. Bu Nedenle çocuğa bu konu hakkında yalan söylenmemiş olur.
Konu ergenlik döneminde açıklandığında ise cinselliğin insan hayatında manâlı bir yerinin olduğunu ve bunun özel ve kayda değer bir kişiyle yaşanması gerektiğini, bu kişinin de insanın hayat arkadaşı, yani eşi olması gerektiğini adapte etmek gerekir.
Çocuğun merak ve şaşma duygusu, öğrenmede kullandığı iki anahtar duygudur. Cinsel eğitim verirken bu konuda çocuğun merakını ve hayretini uyandırmamaya da özen gösterilmelidir. Eğer cinsellikle ilgili merak ve hayret uyandırıcı cevaplar veriliyorsa çocuk o alana ilgi duymaya başlar.
Çocuğu cinsellik hakkında bilgilendirmemenin sakıncaları göz ardı edilmemelidir. Çocuk merak ettiği bu konuyu bir şekilde ya arkadaşlarından ya da internetten yalan yanlış, kulaktan dolma bilgilerle öğrenebilir. Hem anne-babanın çocuğun bu konudaki sorularını cevapsız bırakması çocuğun soru sorma kapasitesini düşürür, bu kapıyı da kapatmamak gerekir.
Soran çocuk, daima hayatı daha basit öğrenir, sorunlara daha kolay çözüm getirir. Sorulan soru yanlış olabilir, ama çocuk nasıl yürümeyi düşe kalka öğrendiyse dürüst soru sormayı da yanlış sorular sora sora öğrenecektir. Bu yüzden çocuğu azarlamadan, terslemeden, içindeki merak duygusunu yok etmeden sorularına yanıt atamak, o an verilecek bir cevap bulunamıyorsa “Bu konuyu araştırıp cevaplayayım” çağırmak ve fiilen de araştırıp, düşünüp cevap belirlemek yerinde bir davranış olacaktır.

Çocuklara Cinsel Eğitim Nasıl Verilmelidir

Çocuğunuz cinsellik hakkında sorular mı sormaya başladı ve siz ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Çocuklara cinsel eğitim verirken nelere dikkat etmek gerekir? Bu sorunun cevabı sitemizde sizleri bekliyor.

Çocuklarda Cinsellik

Çocuklar ebeveynlerine cinsellikle ilgili sorular sorduğunda çoğu zaman ebeveynler kızarak çocuklarını geçiştirme yoluna gidiyor. Çocuğun kendisin keşfetme süresi içerisinde başlayan cinsellik oyunlarla devam eder. Gelen sorular üzerine panikleyen ebeveynler bazen de çocuğun yaşlarından büyük ve soyut kavramlardan bahsederek anlayamayacakları bir dille iyice çıkmaza girebilirler. Çocuk cinselliği ile yetişkinlerin cinselliği karıştırılmamalıdır. Cinsellik çocuğun gelişiminde normal bir süreç olarak değerlendirilir.

Çocuğa Cinsel Eğitim Nasıl Anlatılır?

Burada ebeveynlerin yapması gereken en doğru tutum, bu keşfin  doğal bir süreç olduğunu kabul etmektir. Çocuklarla cinsellik konusunu konuşabilmek için ailede hoşgörü, paylaşım ve güven duygusunun yerleşmiş olması gerekmektedir. Eğer çocuğunuzla iletişiminiz gerçekten iyiyse çocuğunuz çekinmeden sizinle her türlü konuyu konuşabilecek ve soru sorabilecektir.
Çocukta cinselliğin farkı iki yaş itibariyle başlayan bir durumdur. Bu dönem ile birlikte hareketlenen çocuk bezlenme ve tuvalet eğitimi sırasında cinsel organına dokunmaya başlar ve bu dokunuşlarda hoşa giden farklı duyguları keşfetmeye başlar.

Çocuklarda Cinsellik Eğitimi

Başta oyunlarla rastlantısal olarak başlayan bu durum daha sonra bilinçli dokunuşlarla tekrar edebilir. Eğer çocuğun bu davranışı engellenmeye kalkılırsa çocuk bu konuyu daha fazla merak edebilir ve dikkatini bu yöne verebilir. Özellikle de iki yaş çocuğunun inatlaşma özelliği ile bu davranışın pekişmesi sağlanır.  Bu konuda sürekli uyarılarda bulunmanız çocuğun hata yaptığını düşünmesine ve kendisini suçlu hissetmesine sebep olabilir.

Bu davranışın çocukta sürekli görülmeye başladığı gözlemlenirse, çocukta bazı stressel faktörlerin varlığı düşünülebilir. Her ne kadar bu davranışın doğal bir süreç olduğu bilinse de davranışın sıklığı önemlidir. Oyun arkadaşı bulamayan ve sıkılan çocuk sürekli engellemenin de vermiş olduğu baskı ile birlikte sıkça bu davranışta bulunabilir. Böyle bir durum tespit edilmesi halinde ebeveynlerin gerekli önlemleri alması gerekir. Özellikle uyku döneminde bu davranışın arttığı gözlemlenebilir. Bu durumda ebeveynlerin çocuğun uykusu gelmeden çocuğu yatırmaması ve çocuk uykuya dalana kadar yanında olması önemlidir.

Çocuğun bu konu hakkında bilgi edinmek istediği yaş grubu 3-4 yaş grubudur. Bu yaş gurubunda cinselliği öğrenmek isteyen çocuk farklı sorular sorabilir. Çocuk ebeveynlerine bu konu hakkında soru sorduğunda soru yöneltilen ebeveyn çocuğa cevap vermelidir. Örneğin bir erkek çocuk annesine bir soru sorduğunda babana sor gibi bir yönlendirme yapılırsa çocukta olumsuz bir izlenim bırakabilir.

Çocuktan gelen bebekler nasıl doğar, ben nasıl doğdum, arkadaşlarım neden ayakta tuvaletini yapıyor sorularına kesinlikle cevap verilmeli ve bu sorular yanıtsız bırakılmamalıdır. Kadın ve erkek bedenlerini çocuk cinsel eğitimi kitaplarından birlikte inceleyebilirsiniz. Cinsel organları bilimsel isimleri ile çocuğa tanımlayabilirsiniz

Çocuk beklenmedik bir soru sordu ve bu soruya şaşırdıysanız, soruya cevap bulamadıysanız bunu hissetmemesine özen gösterin. Çocuğun sizin tepkilerinizi dikkatle izlediğini unutmayınız. Doğal davranışlarınız ve rahat açıklamalarınızla cinselliğin normal bir süreç olduğunu öğrenecektir. Çocukların oyunlarda arkadaşları ile birlikte birbirlerinin cinsel organlarını tanımaya çalıştıklarını görebilirsiniz.

Çocuğun Cinsel Eğitimi İçin Geç Kalmayın

Oyunlarında çocukların karı- kocacılık, sevgili olma, öpüşme gibi davranışları sizi şaşırtabilir. Bu duruma tepkinizi kızarak ve azarlayarak göstermemelisiniz. Bunun yerine çocuğa arkadaşı ile nasıl oyun oynaması gerektiğini anlatma yoluna gitmelisiniz. Özellikle çocuğa cinsel organının özel olduğunu gerekli durumlarda sadece doktora ve ebeveynlerine gösterebileceğini anlatın. Çocuk anne babasının cinsel yaşamını merak edebilir ve hatta ebeveynlerini gizlice izleme yoluna gidebilir bu durumda cinsel yaşamla ilgili bilgi vermek yerine bunun anne babaya özel olduğunu ifade etmek yararlı olacaktır. Detaylı bilgi vermek çocuğun kafasını karıştırabilir.

Evde büyük kardeşlerin çıplak dolaşılmaması, birlikte banyoya girilmemesi ve birlikte yatmaması gerekir. Ebeveynlerin cinsel yaşamının gizliliğine büyük önem vermesi gerekir. Çocuğun yanında anne ve babanın birbirlerine sarılmasının ve öpmesinin bir sakıncası yoktur. Bu davranış anne ve babanın birbirini sevdiğini gösterir ve çocuğun gelişimini olumlu yönde etkileyecektir.

Çocukla olan sağlıklı iletişim cinsel eğitim verirken olumlu etki yaratacaktır. Çocuğa zamanında cinsel eğitim verilmemesi sonucunda çocuk bu merakını farklı yollardan gidermeye çalışabilir. Bu da çocuk üzerinde olumsuz etkiler bırakacaktır ve bu yanlış öğrenme olacaktır. Çocukluk döneminde sağlıklı atlatılan bir cinsel gelişim ergenlik  ve yetişkinlik dönemindeki cinselliğin temelini oluşturacaktır. Ergenlik döneminden önceki cinsel bilgilendirmeler de büyüme sürecindeki çocuk için çok önemlidir.

Çocuğunuza cinsel eğitim verirken zorlanıyorsanız mutlaka bir uzman desteği alabilirsiniz.

Ergenlikte Cinsel Eğitim

Ergenlik;insanın anne karnındaki ve doğduktan sonraki iki yıllık büyüme ve değişim sürecinden sonraki en hızlı büyüme ve değişim dönemidir ve toplumsal rollerin denendiği, amaçların, hedeflerin oluştuğu, toplumsal ve kişilerarası ilişkilerin geliştiği, bağımsız davranışların ortaya konduğu psikososyal gelişimi de barındıran, bireyin fiziksel ve ruhsal gelişim dönemleri arasında en zor ve karmaşık olanıdır.

Cinsellik bireyin psiko-sosyal ve fizyolojik gelişiminin olmazsa olmaz bir parçasıdır. İşte insan yaşamının hemen her döneminde var olan ve her döneminde gelişmeye devam eden bu parça yani cinsellik, üreme yeteneğinin kazanıldığı ergenlik döneminde ayrı bir önem kazanır. Vücudunda olan değişimler, duygularındaki inişler ve çıkışlar ergenler için alışılması zor olmakla birlikte, “erişkin olmanın mecburi hizmetidir”.

Ergen, bu dönemi yaşarken pek çok şeyi denemek ister. Para kazanmak, özgür yaşamak ve sevgili olmak… “Sevgili olmak, sevgilisinin olması” çok önemlidir, çünkü “sevgili olmak” demek ergen için statü, saygınlık, özgürlük, sevgi aktarımı, aşkın kavurucu tadı, cinsel keyif, merakını gidermek, farklı olmak demektir.

Ergenlikte cinsellik konusu çoğunlukla bu dönemin risklerini, risklerin sonuçlarını, ergenlerin olumsuz davranışlarını ve ergenlik döneminde cinsellik yaşamanın normal olmadığını akıllara getirmektedir.

Ergenlikte riskli cinsel davranışların istenmeyen sonuçları arasında, HIV/AIDS ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, ergen gebelikleri ve doğumları, kürtaj gibi önemli ve çoğu kere beden sağlığını daha çok etkileyen durumlar ortaya çıkmaktadır… Toplumlarda ortalama ilk evlilik yaşı ileri yaşlara kaysa bile, cinsel etkinlik günümüzde artık daha erken yaşlarda başlamakta ve cinsel partner sayısı giderek artmaktadır. Doğal olarak CYBE (cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar) ve planlanmamış gebeliklerde de bir artış gözlenmektedir.

DSÖ’nün (Dünya Sağlık Örgütü) tahminlerine göre her yıl her 20 gençten biri CYBE’lere yakalanmaktadırlar. Bunların arasında sıklıkla HIV/AIDS, gonore, sifiliz, klamidya enfeksiyonu ve herpes yer almaktadır.

Ergen gebelikleri ve sonuçları hala birçok ülkede pek çok kurumun ve bilim insanının kafasını meşgul eden sorunlardandır. Gerçek cinsel eğitimin olmadığı ABD’de “teenage” dediğimiz yaş grubunda sık olarak erkek ya da kız ergenler cinsel taciz ya da kötü kullanıma uğramakta, ortalama her 6 saatte bir kız ergenlerde gebelik oluşmakta, önemli bir kısmı doğum yapmak zorunda kalmakta.

Sonuçta CYBE, HIV/AIDS ve uyuşturucu kullanımı ve pazarlaması özellikle 15-24 yaş grubunda artmaktadır.

Oysa yaş grupları, gelişim dönemleri gözetilerek okullarda “Cinsellik Eğitimin” verildiği Kuzey Avrupa ülkelerinde riskli cinsel davranışlar, enfeksiyonlar ve madde kullanımı giderek azalmaktadır.

Cinsel eğitimin örgün eğitim içinde yer bulamadığı ülkemizde de durum özellikle yakın gelecekte ABD’ den farklı olmayacaktır. Şimdilik önleyici tek etken hiç de sağlıklı olmayan ailevi ve toplumsal baskılar olarak öne çıkmakta ancak giderek “globalleşen ve bireyselleşen” toplumumuzda bu baskı unsurlarının da yakın zamanda ortadan kalkacağı beklenmektedir. Gerçekten de bir yanlışı, başka bir yanlışla düzeltmek olası değildir.

Ergen gebeliklerini, doğumlarını, HIV/AIDS ve CYBE’leri azaltabilecek en etkin yolun cinsellik eğitimi olduğu artık tüm dünyanın kabul ettiği bir gerçektir. İlk başlarda cinsel eğitim diye çıkılan yola son yıllarda “cinsellik eğitimi” başlığı altında devam edilmektedir. Cinselliğin sadece fizyolojisinin ve doğum kontrol yöntemlerin anlatıldığı cinsel eğitimin, yeterli olmadığı ve gençlerin korunmasız cinsel davranışlarını azaltmadığı ortaya konmuştur. “Yalnızca Hayır De!” cümlesi ile ifade edebileceğimiz cinsel eğitim programında ise gençlere cinsel ilişki ilgili sorumluluk almaları öğretilmeye çalışılmış ancak yine istenilen sonuçlar alınamamış, daha sonra tamamen cinsel birleşmeyi yasaklayan bir eğitim modeli kullanılmış, ancak bu model de etkili olmamıştır. Yani bilinenin tersine, gelişmiş ülkelerin pek çoğu doğru ve etkin cinsel eğitimi bulmakta zorlanmaktadırlar.

Günümüzde kullanılan, cinselliğin sadece fizyolojik bir olay olmadığının altını çizen, cinselliğin fizyolojik boyutuyla birlikte psikolojik boyutuna da değinerek, güzel taraflarını da, risklerini de aktarmaktadır “Cinsellik Eğitimi” adı verilen eğitim programının sonuçları, öncekilere göre çok daha olumludur. Programın içerisinde karar verme yolları, hayır diyebilme yöntemleri, mastürbasyon, bedenini sevmek, saygı duymak ve ona iyi bakmak, toplumsal kimlikler, eşcinsellik, toplumsal değerler, sağlıklı olmak, HIV/AIDS, güvenli cinsel yaşam, doğum kontrol yöntemleri gibi pek çok konuyu kapsamaktadır.

Evlilik Öncesi Cinsel Eğitimin Amacı

• Çiftlerin kendileri ve partnerleri ile ilgili yeni bakış açışı kazanmak
• Evlilik öncesi ortaya çıkabilecek sorunların önüne geçmek
• Göz ardı edilen sorunlar ile çiftlerin yüzleşmesini sağlamak
• Çiftlerin evlilik sürecinde karşılaşacakları zorlukları ve mutlulukları görebilmeleri amaçlanır.
• Evlilik Öncesi Danışmanlık Hizmetlerinde Hangi Konular Ele Alınabilir?
• Evlilik ile ilgili beklentiler karşılıklı olarak ele alınabilir.
• İlerideki çocuk sayısı konuşulabilir
• Bayram ve tatillerde ilk olarak hangi tarafa gidileceği kararlaştırılabilir.
• Düğünün zamanı, mekanı ve şekli ele alınabilir.
• Cinsellik ile ilgili fikirler karşılıklı olarak konuşulabilir.
• Evlilik ile ilgili olduğu kadar iş yaşantısı ile ilgili beklentiler ele alınabilir.
• Evlilikteki rol dağılımı ile ilgili bilgiler ele alınabilir.
• Boş zamanlarda ve tatillerde neler yapılabileceği konuşulabilir
• Emeklilik hayatında nerede yaşanılacağına dair beklentilerde evlilik öncesi danışmanlıkta ele alınabilmektedir.
• Yukarıda saymış olduğumuz konu ve sorunlar çoğaltılabilir.

Evli çiftlere yönelik cinsel eğitim çiftler arasında cinsellik eğitimi

Evlilik bir inşaata başlanmadan önce zemine yapılan teknik müdahalelere benzer. Evlilik öncesi danışmanlık hizmetleri alarak partnerinizle evliliğinizin teknik analizini yapabilir bu sayede uzun ömürlü evliliklerin altına imzanızı atabilirsiniz.

Evlilik öncesi danışmanlık hizmetlerimizden yararlanmak için bizlerle iletişime geçebilirsiniz…

Evlilik aşkı öldürür mü? Yapılan araştırma sonuçlarına göre, evlilik yıllandıkça seks hayatındaki canlılık da değişime uğrayabiliyor. İşte evlilikte yıllara göre cinsellik.

Evliliğinin ilk yıllarında olan çiftlerde seks yapma sıklığı haftada 2-3 kez iken, 15 yılı aşkın evliliklerde sayı yılda 3 defa bile düşebiliyor. Amerikalı evli çiftlere sorulan “Ne sıklıkla sevişiyorsunuz?” sorusunun cevapları sizi şaşırtacak. İşte evlilikte yıllara göre cinsel ilişki sıklığı…

0-7 YIL ARASI EVLİ OLANLAR:

“33 yaşındayım, eşim ise 29. 3 yıldır birlikteyiz ve 1 yıldır evliyiz. Haftada ortalama 1 kez seks yapıyoruz.” “Eşimle 3 yıldır evliyiz ve bir bebeğimiz var. Haftada ortalama 2 kez seks yapıyoruz. Ancak bazen bu sayı artabiliyor. Bu sayı bizim için çok önemli değil. Birlikte çok mutluyuz ve seks, ilişkimizin yalnızca bir parçası. “ “5 yıldır birlikteyiz ama yaklaşık 1 buçuk yıldır evliyiz. Haftada 3 kez sevişiyoruz. 5 yıl geçmesine rağmen sıkıcı olmaya başladığını düşünebilirsiniz. Ancak biz isteklerimizi ve ihtiyaçlarımızı birbirimize anlatıyoruz. Bunu da yalnızca fantastik bir seks için yapmıyoruz. Bu durum ilişkimizi güçlendiriyor. “ “Ben 29 yaşındayım, eşim ise 26. 2 yıldır birlikteyiz ve yaklaşık bir yıldır evliyiz. Haftada 2 ya da 3 kez sevişiyoruz. Ben haftada 1 ya da 2 kez sevişmek istiyorum, eşim ise 5 veya 6 kez seks yapmayı tercih ediyor.” “Yaklaşık 2 yıldır evliyiz ve çocuğumuz yok. Hafta 1 ya da 2 kez sevişiyoruz. Eşimle farklı saat dilimlerinde çalışıyoruz ve hafta sonlarımız çok yoğun geçiyor. Bu durumdan çok mutsuzuz ama birbirimizi çok seviyoruz.”

7-15 YIL ARASI EVLİ OLANLAR:

“7 yıldır evliyiz ve 1 çocuğumuz var. Günde 1 ya da 3 kez sevişirken artık haftada 1 ya da 3 kez sevişiyoruz.” “Yaklaşık 8 yıldır evliyiz. 10 günde bir kez sevişiyoruz. Eşim hamileliğinin 3. ayında…” “15 yıldır evliyiz. Ortalama olarak haftada 3 kez sevişiyoruz ama bazı zamanlar her gün olabiliyor. Her gün konuşuyoruz ve birbirimize ilgi gösteriyoruz. Bunun seksten daha önemli olduğunu düşünüyoruz.” “14 yıldır birilikteyiz ve 11 yıldır evliyiz. 4 çocuğumuz var. Normalde haftada 5 kez sevişiyoruz. “ “Yaklaşık 15 yıldır evliyiz. İkimiz de çalışıyıoruz ve 5 yaşında bir oğlumuz var. Bazen haftada 3 kez, bazen ise hiç sevişemiyoruz.” “15 yıldır evliyiz. Haftada 4 kez sevişme kuralımız var. “Kural” sözcüğü kulağa tuhaf geliyor olabilir. Ancak bu durum, hayat yoğun bir şekilde ilerlerken bizim de bazen romantik anlara ihtiyacımız olduğunu bize hatırlatıyor.”

15 YILDAN FAZLA EVLİ OLANLAR:

“17 yıldır evliyiz. Yılda 2 ya da 3 kez sevişiyoruz.” “30 yıldır birlikteyiz ve 25 yıldır evliyiz. 2 çocuğumuz var. Haftada 3 ya da 5 kez sevişiyoruz. Sevişmediğimiz zamanlar öpüşerek ve sarılarak birbirimize ilgi gösteriyoruz. “ 55 yaşındayım ve 32 yıldır evliyim. Haftada 2 kez sevişiyoruz, bazen daha da az olabiliyor. “ “45 yaşındayım, eşim ise 46.” 21 yıldır evliyiz ve artık ayrı yaşamaya karar verdik. Yaklaşık 5 yıldır hiç sevişmiyoruz. “20 yıldır evliyiz. Bazen ayda 3 kez, bazen de 2 haftada 1 kez sevişiyoruz. Bu durum hayat tempomuza göre değişiyor. Bazı sabahlar yavaş bir şekilde sevişmek güzel oluyor bazen de bir saatten uzun sürebiliyor.”

Bakirelik Nedir?

Henüz cinsel ilişkiye girmemiş olan kızlara bakire denir. Erkeklerde ise bu tanım bakirdir. Halk arasında bakirelere kız oğlan kız da denmektedir. Bekaret, halk arasında bakirelere el değmemiş dendiği için temizliğin sembolü olarak görülür.

Kızlık Zarı Nedir?

Literatürde hymen (himen) olarak geçen kızlık zarı halk arasında bekaret zarı olarak da bilinmektedir ve bekaretin sembolü olmuştur. Kızlık zarı genetik etkilerle de kişiden kişiye değişiklik gösterir. Özellikle ara bölmeli kızlık zarı yapısına sahip olan kişilerde cinsel ilişkiye girmede sorunlar oluşabilir. Kızlık zarının zarar görüp görmediği jinekologlar tarafından ufak bir muayene ile anlaşılabilmektedir ve bu muayene ağrısızdır. Kızlık zarının zarar görmesi kimi zaman kanama ile kim zaman da kırmızı bir akıntı ile kendisini gösterebilir. Kızlık zarının esnek olduğu durumlarda ilk ilişki sırasında kanama meydana gelmeyebilir. Kızlık zarının basit bir cerrahi ile onarılmasına hymenoplasti (himenoplasti) denmektedir.

Kızlık Zarı Neden Vardır?

Genellikle kızlık zarının bir işlevi olmadığı düşünülse de bazı bilim adamları tarafından kızlık zarının bazı işlevleri olduğu düşünülmektedir. Buna göre 11-12 yaşlarına kadar olan dönem içerisinde vajina içine mikropların girmesinin önlenmesi ilk işlevidir. İkinci işlevi ise doğuştan idrar kanalı yokluğu halinde çıkartılıp kullanılarak idrar kanalı yapılmasıdır.

Kızlık Zarı Türleri Nelerdir?

Kızlık zarı türleri şunlardır;

1. Annüler Hymen

En çok rastlanan kızlık zarı türüdür. Genç kızların neredeyse %80′ninde bu türe rastlamak mümkündür. Annüler kızlık zarının yapısı yuvarlaktır. bu yuvarlağın geniş olması da zarın esnek olduğuna anlamına gelmekte ve kanama oluşmamaktadır. Bu zara sahip olan ve bir de esnek zar yapısına sahip olan kişilerde duyulan endişe oldukça yersizdir. Bu zara sahip olan kadınların neredeyse %50 kanamaya rastlamamıştır. Normal kızlık zarı olarak da bilinen annüler kızlık zarı hemen vajina girişinde yer almaktadır.

2. İmperfore Kızlık Zarı

Bu çok nadir rastlanan bir tür olmakla birlikte kişinin kızlık zarının tamamen kapalı olduğunu gösteren bir türdür. Bu zar türü oldukça az rastlanılan bir tür olsa da oldukça tıbbi sorun içeren de bir türüdür. Ergenlik çağına giren genç kız adet dönemine kadar bu kızlık zarına sahip olduğunu anlamaz. Ancak regl dönemi sırasında şiddetli karın ağrısı ile doktora başvuran genç kızda adet kanamasının dışarı çıkamadığını gösterir ve bu da şiddetli bir ağrıya sancıya sebep olur. Adet dönemine gelindiğinde bu kişinin mutlaka doktora başvurması gerekmektedir.

3. Septalı Kızlık Zarı

Bu zar türü de oldukça az rastlanılan bir türdür. Bu türe sahip olan kadınlar genellikle şikayetlerini doktora ağrılı ve kanamalı bir ilişki sonrasında bulunmaktadır. Bu zar çeşidinde kızlık zarını ikiye ayıran etten bir köprünün bulunmasıdır. Bu köprüde cinsel birleşme esnasında kişiye oldukça rahatsızlık verir ve hatta bir sonraki ilişkisini yaşarken cinsel korkularının gerçekleşmesi de olasıdır. Regl döneminde de kişiye oldukça ağrılı bir dönem geçirten bu zar çeşidi istenildiği takdirde küçük bir operasyona alınabilir.

4. Kribriform Kızlık Zarı

Bu kızlık zarı türü ise süzgeç görüntüsündedir. Bu kızlık türüne rastlamak oldukça azdır. Ancak bu durum kişiye oldukça sancılı bir adet dönemi yaşatırken cinsel ilişki esnasında da oldukça sancılı bir ilişki yaşatmaktadır. Genellikle cinsel ilişki sırasında zor yırtılır ve bu zarı taşıyan kişiler doktora ilişkiye girememe sorunu ile beraber gitmektedir. Ancak bu kızlık zarına sahip olan kişilerin sağlık sorunu yaşamaması için kızlık zarına müdahale edilebilir veya küçük bir operasyonla da alınabilir.

5. Ksentrik Kızlık Zarı

Bu kızlık zarının hissedilişi genellikle ilk ilişki esnasında meydana gelir. İki tarafında cinsel ilişkiye girmesine sebep olan bu kızlık zarında bir tarafı kalın ve geniştir. Bu da kişinin kızlık zarının hasar görmesini engeller ancak bu durumda bir esneklik söz konusu olmadığı için kişinin cinsel ilişki yaşaması zorlaşır. Eğer bu durumdan kişi şikayetçi ise uzman bir hekime başvurmalı ve kızlık zarına müdahale ettirmelidir. Bunun söz konusu olmadığı takdirde ise kişinin küçük bir operasyonla kızlık zarını aldırması kişinin ağrılı bir cinsellik hayatı yaşamasını da ortadan kaldırır.

6. Esnek Kızlık Zarı

İlk ilişki sırasında yırtılmayan ve esnek bir yapıya sahip olan kızlık zarı türü diğer ilişki süreçleri içerisinde de yırtılmayabilir. kanama da olmaması durumundan kaynaklı kişi oldukça tedirgin olabilir Ancak bu kızlık zarı türüne oldukça sıkta rastlanabilir. Bu nedenden dolayı bu kızlık zarı türü aslında herkes tarafından bilinmeli ve sonuçlarına da kişinin tedirgin olmaması gerekmektedir. Eğer kişi oldukça psikolojisi bu durumdan olumsuz etkilenmişse bekaret testi ile bu sonuç sonuçlandırılabilir Eğer bu şüpheyi duyan kişiler varsa mutlaka uzman bir hekime muayene olmalıdırlar.

Kızlık Zarı Nasıl Bozulur?

Kızlık zarı, vajina içine yabancı cisim sokma, masturbasyon yaparken içeriye parmak veya bir cismi ileriye doğru fazlaca ve sertçe itme, düşme veya çarpma sonucunda vajinaya darbe alma veya cinsel ilişki sonrasında yırtılabilir veya daha doğru deyişle “kızlık zarının bütünlüğü bozulabilir”.

Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalı? İntim Jel ve Kremlerden Nasıl Fayda Sağlanır?

Kadın genital sistemi cinsel ilişkiyle içeri giren bakterilerle sürekli “savaş” halindedir. Bunun yanında genital organların kalın bağırsakla yakın komşulukta olması buradaki bakterilere de vajinadan direkt bir giriş kapısı oluşturur.

Genital sistemin idrar yolu ile yakın komşuluğu bölgede uretra (idrar borusu) yoluyla mesaneye direkt bir geçiş sağlar.

​         Normal şartlarda vajinanın mükemmel savunma mekanizması ve uretradan mesaneye geçişi zorlaştıran kapak mekanizması sayesinde bakterilerin genital bölgede ve idrar yollarında enfeksiyon yapması engellenir.

​         Her ay gerçekleşen adet kanaması içerdiği proteinler nedeniyle bakterilerin çoğalması için çok uygun bir ortam oluşturur ve bu nedenle kadınlarda enfeksiyonlar en sık adet döneminde ortaya çıkar.

​         Genital hijyen kuralları hakkında bilgi sahibi olmanız hem genital sistem hem de idrar yolu enfeksiyonlarından korunmanız açısından son derece önemlidir.

Genital bölge enfeksiyonları kısırlığa kadar giden iç organların hastalıklarına dahi yol açabiliyor.Genital bölge kokularının giderilmesi düzenli olarak o bölgenin temiz ve kuru kalmasını intim jeller ile ph değeri olan ürünlerle sağlanabilir.Peki neler yapılmalı?

Genital bölge temizliği hem sağlık hem de kozmetik açılardan sağlıklı cinseliğin de kapsamında olan son derece önemli bir konudur.Bu bölgenin yapısı itibari ile hijyenin bakımlarının (ağda tıraş epilasyon aletleri vb.) iyi bir şekilde sağlanamaması durumunda kaşıntı, yanma, batma, mantar koku gibi istenmeyen sorunları beraberinde getiriyor. Konu hakkındaki güncel bilgileri Jinekolog,Evlilik Danışmanları,Cilt Bakım,Güzellik Uzmanları,Estetisyenler,Cinsel Terapist Uzmanları madde madde özetledi:

Pamuklu İç Çamaşırları Tercih Edin.

Terlemenin azaltılması için sentetik değil, pamuklu iç çamaşır tercihi önemlidir. Bu şekilde genital alanınız nefes alabilmektedir. Ayrıca giydiğiniz pantolonların da sizi sıkmayacak, geniş ve rahat olması genital bölge sağlığınız için daha uygun olacaktır.

Kuru Tutun.

Banyo sonrası iyice kurulamanız, hatta fön makinesi ile kurutmanız bazı bakteriyel ve mantar enfeksiyonlarından sizi koruyacaktır. Aynı durum havuz ve deniz sonrası için de geçerlidir. Ayrıca ıslak mayo ile uzun süre dinlenmeniz de enfeksiyon riskinizi arttıracaktır.

Banyoda sabun kullanmayın.Alkali PH’a sahip sabunlar asit PH’daki genital bölgenizin florasını bozarak mantar enfeksiyonları başta olmak üzere bazı mikro organizmaların kolonizasyonunu arttırır.O yüzden banyo yaparken dış genital alanınızı yalnızca su ile yıkayın,alkali PH’daki sabunları asla kullanmayın.Vajinal duştan sakının.Vajina içini su, hele sabunla yıkamak normalde 4.5 olan vajina PH’ının yükselmesine ve bu şekilde enfeksiyonlara neden olur.Bu durumda genital bölge için Ph değerli REDARDEX intim jel hijyen ve sağlık açısından daha faydalı olacaktır. Temizlemek amacıyla vajina içine basınçlı su tutmak, içine parmak sokarak sabun, deterjan veya şampuanla içini yıkamak son derece sakıncalıdır.Çünkü buradaki koruyucu- yararlı ‘Döderlein’ basillerinin sayıca azalması ve vajinal PH’ın yükselmesi fırsatçı enfeksiyonlara zemin hazırlar.

 Genital bölge jellerinden REDARDEX ‘den yararlanın.

Asit PH’lı, içinde besleyici bazı vitamin ve mineral içeriği yer alan genital bölge temizleyicileri sizin için faydalıdır. Özellikle adet sonrası önemlerde veya cinsel ilişkilerden sonra temizlik için bu jellerden faydalanın. Ancak bu jelleri yalnızca dış genital bölgenizin temizliğinde kullanın, vajina içinde değil.
Tuvalet tahareti sonrası kurulanın.
İdrar veya büyük abdest sonrası su ile o bölgenin temizlenmesi önemlidir. Temizlenme her zaman için önden arkaya doğru yapılmalıdır. Ancak bölgenin nemli kalmaması için taharet sonrası yumuşak, kokusuz ve beyaz renkli tuvalet kağıtları ile iyi bir kurulama yapılmalıdır.
 Tamponunuzu sık olarak değiştirin.
Özellikle adetli dönemde ve yaz aylarında kullandığınız tamponları sık olarak değiştirmelisiniz. Bu şekilde hem enfeksiyon riski azalacak hem de koku oluşması gibi rahatsızlıklarınız oluşmayacaktır. Kullandığınız tamponun irritan maddeler içermemesi ve kokusuz olması önemlidir. Genital alanınız için asla pudra, sprey veya deodorant kullanmayınız. REDARDEX  kullanın koku ve korku yaşamayın.

 Cinsel ilişki sonrası genital bölgenizi bol su ile yıkayın.
Cinsel ilişki sonrası meni, ter ve genital alandan gelen vücut salgıları bakteri kolonizasyonu için uygun bir ortam hazırlar. Bu yüzden her ilişki veya mastürbasyon sonrasında dış genital bölge bol su veya genital bölge temizleyicilerle veya REDARDEX  intim jel ile hijyen için iyice temizlemeli.

 İyi beslenme önemlidir.

Vücut direnci düşük olan kadınlarda vajinal enfeksiyonlar sık olarak izlenmektedir. Özellikle meyve, sebze, posalı gıdalar ve proteinden zengin beslenme önemlidir. Süt, yoğurt, kefir barsak ve dolayısıyla vajina flora dengesinde önemli rol oynar. Fazla kalorili ve yağlı beslenme önerilmez. Örneğin şeker hastalarında ve gizli şekeri olanlarda mantar enfeksiyonları daha sık olarak izlenmektedir.
Sigara ve alkolden uzak durun.

Sigara vajinal dokudaki oksijen satürasyonunu düşürerek başta ‘bakteriyel vajinoz’ olmak üzere anaerobik enfeksiyonlara zemin hazırlar. Alkol de vücut direncini düşürerek sık vajinitlere sebep olmaktadır. Gece hayatı ve uykusuzluk da benzer nedenlerle sık vajinit sebebidir.

Genital bölge tıraşı önemlidir.

Genital bölgenin tıraşı jilet, ağda, tüy dökücüler veya günümüzde lazer epilasyon teknolojileri ile sağlanabilmektedir. Tüylerin çok uzamadan alınması hem enfeksiyonlara karşı bir koruma sağlamakta hem de terlemeye bağlı genital bölge kokularına engel olmaktadır.Tıraş sonrası REDARDEX JELİ kullanmanızda fayda olacaktır.

 Prezervatif kullanımı önemlidir.

Cinsel ilişkilerde prezervatif kullanımı genital bölge hijyeniniz ve bölge enfeksiyonlarından korunmanız için önemlidir. Ancak bu bölgedeki genital herpes (uçuk) ve HPV enfeksiyonları prezervatif kullanımına rağmen geçebilir.Bu tür sorunlarda düzenli REDARDEX kullanıldığında rahat bir cinsel ilişki geçirmenizi sağlayacaktır.

Genital bölge estetik operasyonları sonrasında Ph değerli intim jel kullanmak yararlı olabilir.

İç dudakların uzun, sarkık ve kırışık olması hem estetik hem de hijyenik açılardan kaçınılmaz sorunlar üretebilir. Günümüzde ‘labioplasti’ operasyonları ile iç dudaklar kısaltılabilmekte, estetik açıdan düzeltilebilmektedir. Labioplasti sonrası genital bölge enfeksiyonlarında da belirgin bir azalma olmaktadır. Genital bölge estetiği,her geçen gün daha yaygın hale gelmektedir.

Kadın genital sistemi cinsel ilişkiyle içeri giren bakterilerle sürekli “savaş” halindedir. Bunun yanında genital organların kalın bağırsakla yakın komşulukta olması buradaki bakterilere de vajinadan direkt bir giriş kapısı oluşturur.

Genital sistemin idrar yolu ile yakın komşuluğu bölgede uretra (idrar borusu) yoluyla mesaneye direkt bir geçiş sağlar.

​

Normal şartlarda vajinanın mükemmel savunma mekanizması ve uretradan mesaneye geçişi zorlaştıran kapak mekanizması sayesinde bakterilerin genital bölgede ve idrar yollarında enfeksiyon yapması engellenir.

​

Her ay gerçekleşen adet kanaması içerdiği proteinler nedeniyle bakterilerin çoğalması için çok uygun bir ortam oluşturur ve bu nedenle kadınlarda enfeksiyonlar en sık adet döneminde ortaya çıkar.Bu dönemlerinizde REDARDEX kullanmanız bu tür sorunları aşmanızda yardımcı olacaktır.

​

Genital hijyen kuralları hakkında bilgi sahibi olmanız hem genital sistem hem de idrar yolu enfeksiyonlarından korunmanız açısından son derece önemlidir.

​

Vajinanın Dostu: Laktobasiller

​

Vajinanın diğer organlara göre en önemli farklılıklarından biri bölgenin zararlı bakterilere karşı savunmasında bizzat bakterilerin görev almasıdır. Laktobasil adı verilen ve asit ortamda üreme özelliği olan bakteriler vajinanın içinde enfeksiyon yapabilecek diğer bakterilerin çoğalmasına engel olurlar.

Bu amaca yönelik olarak vajina duvarında yer alan hücreler içerisinde östrojen hormonu sayesinde depolanan glikojen (glikojen glikoz adlı şekerin depo şeklidir) önce şekere sonra laktik asit adı verilen bir asit maddeye dönüşür. Bu asit madde vajinanın asit ortamının devamını ve laktobasillerin çoğalmasını sağlar.

​

Herhangi bir nedenle laktobasiller azaldığında (enfeksiyon yapıcı bakterilerin vajinayı işgal etmesi ve laktobasillere üstün gelmesi) vajinanın asit ortamı bozulur ve vajinada enfeksiyon kolaylaşır.

​

Herhangi bir nedenle vajinanın asit ortamı azaldığında (vajinaya uygun olmayan kimyasal maddelerin girmesi, östrojen üretiminin azalması nedeniyle glikojen depolarının azalması) laktobasiller azalır ve vajinada enfeksiyon kolaylaşır.

Genital hijyeni korumaya yönelik önerilerin bir çoğu vajinada laktobasil-asit ortam ikilisinin korunmasına yöneliktir. Genital hijyen kurallarını ezberlemek yerine bu ikiliyi aklınıza getirirseniz genital hijyen olgusunu çözmeniz kolaylaşacaktır.

​[row]

[col span=”4″ span__sm=”12″]

[/col]
[col span=”4″ span__sm=”12″]

[button text=”ÜRÜNLERİ GÖR” color=”alert” style=”shade” size=”larger” radius=”10″ depth=”4″ depth_hover=”5″ expand=”true” link=”/”]

[/col]
[col span=”4″ span__sm=”12″]

[/col]

[/row]​

Genital Hijyeni Korumanın 10 Altın Kuralı

​

KURAL 1

Doktorunuz aksini önermedikçe vajinanın içini yıkamaya yönelik üretilen hijyen ürünlerini kullanmamalısınız.

Vajina kendini sürekli yenileyen bir organdır. Bu nedenle vajinanın içine bu maddelerin sokularak “temizlik” yapılmaya çalışılması anlamsızdır ve vajinanın laktobasil/asit ortamının zarar görmesine neden olabilir. Bu ürünlerle dış genital bölgenizi temizlemenizde bir sakınca yoktur.

Genital bölgenin gereğinden fazla yıkanarak hijyen sağlanmaya çalışılması vajinanın laktobasil/asit ortamının zarar görmesine katkıda bulunabilir.

​

KURAL 2

Tuvalet sonrası temizlikte temizliğin önden arkaya (vajinadan anüse doğru yapılması) çok önemlidir.

Temizliği anüsten vajinaya doğru yaptığınızda dışkıdaki kalınbağırsak bakterileri vajinaya ve buradan da idrar borusu yoluyla mesaneye bulaşabilir.

​

KURAL 3

Genital Bölgenin Kuru Kalması Önemlidir.

Mantar ve diğer bakterilerin nemli ve sıcak ortamlarda daha kolay üremesi nedeniyle genital bölgenin kuru kalması önemlidir. İç çamaşırınızı günlük değiştirmek, naylon yerine pamuklu iç çamaşırları tercih etmek, dar pantolon, çorap ve iç çamaşırı kullanmamakla bunu sağlayabilirsiniz.

​

KURAL 4

İlişki sonrasında ve diğer tüm zamanlarda idrar yapma ihtiyacı ortaya çıktığında ertelenmemelidir.

İdrar ihtiyacı ertelendiğinde mesanedeki bakteriler enfeksiyon yapmak için “zaman” bulurlar. Halbuki idrar yapılması bakterilerin idrarla birlikte vücuttan atılmasını sağlar.

​

KURAL 5

Tam hazır olunmadan (yeterli kayganlık oluşmadan) ilişkiye başlanmamalıdır.

Bu önlem mekanik tahrişe meydan vermemek açısından çok önemlidir. Gerekirse doktor önerisine göre kayganlaştırıcı ilaçlar kullanabilirsiniz.

​

KURAL 6

Adet Kanaması Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Adet kanaması döneminde olan kadına iş yaşamında, sosyal aktivitelerinde hareket serbestliği sağlaması, denize girebilme imkanı vermesi için üretilen vajinal tamponların kullanımında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta tamponun sık aralıklarla yenisiyle değiştirilmesinin ihmal edilmemesidir. Vajinal tamponu yerleştirdiğiniz andan itibaren kanla temas sonrasında bakteriler hızla çoğalmaya başlar.

​

Vajinal tamponlar uygun kullanıldıklarında vajinanın doğal ortamını bozmazlar. Ancak uzun süre vajina içinde kaldığında bu tamponlar vajinit sorununun gelişimi bir yana, hayatı tehdit eden enfeksiyonlara bile neden olabilirler.

​

Adet kanaması döneminde cinsel ilişkiyi yasaklamak için yeterli tıbbi neden olmamakla beraber, kendinizi bu dönemde yeterince rahat hissetmiyorsanız eşinize bu durumu iletmeli ve kanamalı dönemlerde ilişkiyi ertelemelisiniz.

​

Üst genital sistemi enfeksiyonlarının en sık adet kanaması döneminde gerçekleştiği düşünüldüğünden bu açıdan risk altında olan kadınlar (daha önceden geçirilmiş enfeksiyon, çok eşli yaşam veya eşin çok eşli yaşam sürmesi gibi) bu dönemde ilişkide bulunmaktan kaçınmalıdırlar.

​

KURAL 7

Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar (CYBH) açısından risk altında olan biriyle cinsel ilişkiye girdiğinizde eşinizin prezervatif kullanmasını istemek sizin en doğal hakkınızdır.

Bunu sağlayamayacağınızı düşündüğünüzde kadın prezervatifinden faydalanabilirsiniz

Unutmayın: Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar (CYBH) erkekten kadına daha kolay bulaşırlar.

​

KURAL 8

Genital Temizlikte Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Ağda ve jilet genital kılların giderilmesinde oldukça etkilidir. Lakin bu iki yöntem kıl köklerinin enfeksiyonunu kolaylaştırır ve genital bölgenin daha kolay tahriş olmasına neden olur. Genital bölge için geliştirilmiş aletlerden faydalanmak veya makas kullanmak özellikle genital bölgeleri enfeksiyona ve tahrişe duyarlı kadınlarda daha iyi bir seçenek olabilir.

​

KURAL 9

Tuvalette Alınması Gereken Önlemler:

Klozet kapağının üzerine serilen tek kullanımlık kağıtlar ülkemizde de giderek yaygınlaşmakta ve hatta büyük marketlerde bu kağıtlar herkesin cebinde taşıması için uygun bir şekilde paketlenmiş olarak satılmaktadır. Bu kağıtları mutlaka kullanmalısınız.

​

Tuvaletlerde diğer bir sorun da tuvaletin içindeki kirli suyun sıçrayarak genital bölgeye değmesidir. Bunu önlemek için kirli suyun üzerini tuvalet kağıdıyla kaplayabilirsiniz. Bunu yapmak mümkün olmadığında dezenfektan madde içeren “mavi su verici tabletlerden” faydalanabilirsiniz.

​

KURAL 10

Her Kadın Düzenli Olarak Jinekolojik Muayeneden Geçmeli Ve Belirti Ve Bulgulara Duyarlı Olmalıdır.

​

Kadınlar hiçbir sorunları olmasa dahi yıllık jinekolojik muayene için başvurmalıdırlar. Bu, belirti vermeyen veya geç belirti veren hastalıkların tanı ve tedavisi açısından çok önemlidir.